Qué ejercicio es este?

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
guitar
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 22
Registrado: 16 Oct 2009 14:11

Qué ejercicio es este?

Mensaje por guitar » 26 Dic 2009 03:54

Hola qué tal?

Quisiera saber qué ejercicio es el que le llaman "buenos días" muchas gracias!!!

Avatar de Usuario
karkian
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 9570
Registrado: 07 Dic 2004 21:17

Re: Qué ejercicio es este?

Mensaje por karkian » 26 Dic 2009 04:09

Imagen
...

__ValkyrioN__
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 621
Registrado: 24 Sep 2006 02:45
Ubicación: México

Re: Qué ejercicio es este?

Mensaje por __ValkyrioN__ » 26 Dic 2009 04:19

Es un ejercicio que tiene como músculo objetivo los isquiotibiales y espalda baja, y como sinergistas los glúteos y aductores.

Imagen

Es un ejercicio de ejecución complicada, por lo que es muy fácil equivocarse y hacerlo con mala postura. Por tal hay que empezar con muy poco peso para aprender la técnica. Por lo demás, es un excelente ejercicio para los isquiotibiales.

Responder