Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

hola amigos la gelatina ligth engorda mucho ? es que me calma increible la ansiedad ... y bueno anteriormente hic una dieta con un nutricionista y me la permitia .. pero no se si para definir pueda comerla que me dicen? saludos

No veo por que no,no es muy nutritiva pero llena y sabe muy bien

amigo josea la gelatina es una muy buena opcion para calmar la ansiedad ya que no contiene nada de grasas,no obstante asegurate que la gelatina sea rica en proteinas y no en hidratos,me explico hay algunas gelatina envasadas que tiene un alto contenido en hidratos de carbono y otras que no tiene hidratos y si un alto contenido proteico y de aminoacidos que son las mejores,tambien he leido en foros de atletismo(aunque no se su veracidad)que la gelatina viene muy bien para las articulaciones..bueno espero que te haya ayudado un poco ,un saludo!

diabolic child escribió:amigo josea la gelatina es una muy buena opcion para calmar la ansiedad ya que no contiene nada de grasas,no obstante asegurate que la gelatina sea rica en proteinas y no en hidratos,me explico hay algunas gelatina envasadas que tiene un alto contenido en hidratos de carbono y otras que no tiene hidratos y si un alto contenido proteico y de aminoacidos que son las mejores

Totalmente de acuerdo,mirate bien la compòsicon porque muchas son todo azucar.

La verdadera gelatina es de un alto contenido proteico,cero grasas y si no es neutra algo de hidratros por el saborizante!