No estoy hablando de utilizarlo como sustitutivo del ejercicio, sino como complemento.
realmente se amortiza?? son 500 pavazos...
a mi no me hace mucha gracia, pero dicen que son buenos.
Un saludo, y a ver si alguien me puede ayudar si los ha usado o sabe algo del tema.
se supone que hace todo esto.
CALENTAMIENTO:
◦Capilarización: supone un aumento muy fuerte del flujo sanguíneo y el desarrollo de los capilares.
Muy útil en el periodo previo a una competición, para deportistas de resistencia aeróbica o de fuerza resistencia. También ayuda a mejorar la resistencia aeróbica de personas poco entrenadas.
Aplicaciones específicas:
◦Preparación para una actividad de temporada de resistencia aeróbica (ej. senderismo, cicloturismo)
◦Puesta a punto previa a una competición para deportes de fuerza resistencia (ej. carrera de 800m, 1500m, BTT, etapa de montaña en ciclismo, persecución en velódromo, 200m de natación, slalom)
◦Prevención de contracturas musculares en la zona cervical de los ciclistas
◦Masaje tonificante: activa la circulación sanguínea y las propiedades contráctiles musculares produciendo un efecto revigorizante.
Perfecto para la preparación muscular antes de una actividad física no habitual.
Aplicaciones específicas: Activación muscular y circulatoria antes de una actividad física.
◦Potenciación: aumenta la velocidad de contracción e incrementa la potencia, lo que hace necesario menos esfuerzo nervioso para lograr la máxima fuerza.
Ideal para preparar óptimamente la musculatura inmediatamente antes de la competición.
Aplicaciones específicas: Uso del programa Potenciación para optimizar los esfuerzos de la fuerza explosiva (sprint, squash, fútbol, baloncesto, etc.) inmediatamente antes del entrenamiento específico o de competición.
SPORT:
◦Resistencia aeróbica: mejora la absorción de oxigeno por parte de los músculos estimulados, además de mejorar los resultados en los deportes de resistencia aeróbica.
Muy útil para deportistas que desean mejorar su rendimiento en pruebas deportivas de fuerza resistencia.
Aplicaciones específicas:
◦Preparación para un ciclista que se entrena tres veces por semana y desea mejorar su resistencia aeróbica.
◦Preparación para un atleta que entrena tres veces por semana y desea mejorar su resistencia aeróbica (media maratón, maratón).
◦Fuerza resistencia: mejora las capacidades lácticas musculares y el rendimiento en los deportes de fuerza resistencia.
Perfecto para deportistas que desean aumentar su capacidad para realizar esfuerzos intensos y prolongados.
Aplicaciones específicas: Preparación de pretemporada de la capacidad láctica para un deporte de fuerza resistencia y con tres entrenamientos activos por semana (carrera de 800m, ciclismo en pista, etc.)
◦Fuerza: Aumenta la fuerza máxima y la velocidad de contracción muscular. Ideal para deportistas competidores que practican una disciplina que exige fuerza y velocidad.
Aplicaciones específicas:
◦Preparación para un ciclista que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia.
◦Preparación para un nadador que entrena tres veces por semana y desea mejorar su potencia de nado.
◦Preparación de pretemporada para un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.)
◦Mantenimiento, durante la temporada de juego, de los resultados logrados gracias a la preparación en un deporte colectivo (fútbol, rugby, balonmano, voleibol, etc.)
◦Fuerza explosiva: Aumento de la velocidad a la que se logra un nivel de fuerza y mejora la eficacia de los gestos explosivos (salto, lanzamiento, etc)
Es perfecto para los deportistas que practican una disciplina en la cual la fuerza explosiva es un factor importante de la actividad.
Aplicaciones específicas: Preparación de pretemporada de la fuerza explosiva de los cuadriceps en un deportista que entrena tres veces por semana (salto de longitud o de altura, velocista, etc.)
◦Fartlek: Entrenamiento y preparación de los músculos en todos los tipos de trabajo muscular (resistencia aeróbica, fuerza resistencia, fuerza, fuerza explosiva), gracias a las diferentes secuencias de trabajo.
Utilizaciones: al inicio de la temporada, para “reiniciar” los músculos después de un periodo de pausa y antes de entrenamientos más intensos y específicos. También es recomendable usarlo durante la temporada, para quienes no quieran privilegiar un solo tipo de trabajo y prefieren someter sus músculos a diferentes regímenes de trabajo.
Aplicaciones específicas: Reinicio de la actividad después de una interrupción del entrenamiento: preparación muscular polivalente.
FITNESS:
◦Musculación: Mejora la troficidad muscular y aumenta la tonicidad y el volumen muscular. Muy útil para mejorar la musculatura en general (fuerza, volumen, tono)
Aplicaciones específicas:
◦Preparación para un practicante de fitness que quiere desarrollar unos hombros armoniosos con un aumento moderado del volumen muscular.
◦Desarrollar y dar forma a los músculos abdominales.
◦Body building: Aumento del volumen muscular y del diámetro de las fibras musculares. Además mejora la resistencia muscular. Desarrollado para los adeptos al fisioculturismo y todos los que desean aumentar la masa muscular.
Aplicaciones específicas:
◦Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena tres veces por semana.
◦Ganancia de masa muscular para un fisioculturista que entrena por lo menos cinco veces por semana.
◦Definición muscular: Aumento de la tonicidad muscular sin aumentar demasiado el volumen para obtener unos músculos firmes. Perfecto para quienes desean tener músculos más firmes y bien definidos, sin un aumento importante del volumen muscular.
Aplicaciones específicas: Desarrollar y dar forma a los músculos abdominales
BODY SCULPT:
◦Tonificación: Para tonificar la musculatura. Utilizaciones: debe utilizarse como tratamiento principal de firmeza de los músculos.
Aplicaciones específicas: Para dar firmeza al cuerpo y definir la silueta.
◦Firmeza: Para recuperar la firmeza de la musculatura y recobrar su función de sostén. Debe usarse como tratamiento principal de firmeza de los músculos.
Aplicaciones específicas: Para dar firmeza al cuerpo y definir la silueta.
◦Definición: Para definir y dar buena forma al cuerpo cuando la musculatura ya está firme. Usarse una vez terminada la fase de firmeza muscular.
Aplicaciones específicas: Para dar firmeza al cuerpo y definir la silueta.
RERCUPERACIÓN:
◦Recuperación activa: Produce un fuerte aumento del flujo sanguíneo y favorece la eliminación acelerada de la contracción muscular. Produce un efecto endorfínico y relajante a la vez que descontracturante.
Utilizaciones: para favorecer y acelerar la recuperación muscular después de un esfuerzo intenso. Debe usarse en el transcurso de las 3 horas después de un entrenamiento intenso o una competición.
Aplicaciones específicas: Desea recuperarse mejor y más rápido después de un esfuerzo.
◦Masaje relajante: Disminuye la tensión muscular y drena las toxinas responsables del incremento excesivo del tono muscular proporcionando un efecto de bienestar y relajante.
Perfecto para eliminar las sensaciones incómodas o dolorosas como consecuencia del incremento exagerado del tono muscular.
Aplicaciones específicas: Para combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical.
◦Masaje regenerador: incrementa el riego sanguíneo en la región estimulada mejorando así la oxigenación de los tejidos. Elimina los radicales libres.
Ideal para combatir de forma eficaz la sensación de fatiga y pesadez localizadas.
Aplicaciones específicas: Para combatir la sensación de pesadez localizada o estados de fatiga ocasional.
◦Restitución post-esfuerzo: Produce una acción analgésica por la liberación de endorfinas y aumenta fuertemente el flujo sanguíneo que favorece la oxigenación y el drenaje. También activa la vía metabólica oxidativa reactivando las vías propioceptivas.
Utilizaciones: debe utilizarse al día siguiente de una competición como entrenamiento de recuperación o complemento de un entrenamiento de este tipo que, entonces, puede ser más suave.
Aplicaciones específicas: Utilización del programa Restitución post-esfuerzo para eliminar más rápidamente la fatiga muscular (carreras de cross-country, fútbol, baloncesto, tenis, etc.) y recuperar más rápidamente las buenas sensaciones musculares.
ANTI-DOLOR:
◦TENS modulado: Bloqueo de la transmisión del dolor a través del sistema nervioso. Eficaz contra todos los dolores localizados, agudos o crónicos.
Aplicaciones específicas: Neuralgias del miembro superior.
◦Endorfínico: Produce una acción analgésica gracias a la liberación de endorfinas. Aumenta el flujo sanguíneo.
Eficaz contra los dolores musculares crónicos.
◦Descontracturante: Disminuye la tensión muscular y produce un efecto relajante y descontracturante. Elimina los dolores musculares recientes y localizados.
Aplicaciones específicas: Contractura (ej. contractura localizada en la parte externa del gemelo)
◦Cervicalgia: gracias a la liberación de endorfinas produce una potente acción analgésica. Aumento del flujo sanguíneo.
Utilizaciones: corriente antálgica específicamente adaptada a los dolores de la zona cervical.
Aplicaciones específicas: Dolores musculares crónicos en la zona cervical.
◦Dorsalgia: gracias a la liberación de endorfinas produce una potente acción analgésica. Aumento del flujo sanguíneo.
Utilizaciones: corriente antálgica específicamente adaptada a los dolores de la región dorsal (debajo de la zona cervical y encima de la “zona lumbar”)
Aplicaciones específicas: Dolores musculares en la zona dorsal.
◦Lumbalgia: gracias a la liberación de endorfinas produce una potente acción analgésica. Aumento del flujo sanguíneo.
Utilizaciones: corriente antálgica específicamente adaptada a los dolores persistentes en la zona baja de la espalda (zona lumbar).
Aplicaciones específicas: Dolores musculares en la zona lumbar.
◦Lumbago: Disminuye la tensión muscular y produce un efecto relajante y descontracturante. Utilizaciones: corriente antálgica específicamente adaptada a los dolores agudos y fuertes de la zona baja de la espalda (zona lumbar).
Aplicaciones específicas: Dolores musculares agudos y recientes de un músculo en la zona baja de la espalda.
◦Epicondilitis: Bloquea la transmisión del dolor a través del sistema nervioso. Utilizaciones: corriente antálgica específicamente adaptada a los dolores persistentes del codo.
Aplicaciones específicas: Dolor crónico del codo (codo de tenista)
REHABILITACIÓN:
◦Amiotrofia: Reactivación de las fibras musculares tras una alteración de las mismas debido a un proceso de amiotrafia. Utilizaciones: tratamiento de ataque de cualquier disminución de volumen muscular:
◦Después de un traumatismo que ha exigido inmovilización.
◦Acompañando lesiones articulares degenerativas.
Aplicaciones específicas:
◦Amiotrofia de cuadriceps como consecuencia de un traumatismo.
◦Desarrollo de los músculos abdominales para prevenir los dolores en la parte inferior de la espalda (lumbalgias)
◦Desarrollo de los músculos lumbares para prevenir dolores en la parte inferior de la espalda (lumbalgias)
◦Remusculación: aumento del diámetro y las capacidades de las fibras musculares alteradas durante un proceso de subactividad o inactividad impuesta por un problema patológico de cualquier tipo. Ayuda en la restauración del volumen muscular.
◦Fortalecimiento: aumenta la fuerza de un músculo que estaba atrofiado y la fuerza de un músculo afectado por un proceso patológico, pero no atrofiado.
Se recomienda su uso al final de la rehabilitación, cuando el músculo ha recuperado un volumen normal o para músculos no atrofiados desde el inicio de la rehabilitación.
Aplicaciones específicas: Refuerzo de los perineos laterales después de un esguince de tobillo.
pero ver la tele o trastear en el pc pues si. De todos modos no tiene nada que ver por ejemplo un cacharrejo de esos de la tele, como el butterfly, con otros aparatos, como el compex, y hay otro tipo de aparatologia profesional que es mejor que estos pequeños aparatos, aunque por supuesto los precios también se disparan. Y desde luego las cosas que te prometen en ese tipo de anuncios son para colgarlos vivos. En cuanto a la sensación que produce depende mucho de la sensibilidad de cada persona, a mi personalmente no me resulta nada desagradable. Por supuesto el cacharrillo tiene sus reguladores de intensidad y tu lo ajustas a tu medida, además no por ponerlo más intenso se obtienen mejores resultados, aunque tampoco hay que ponerlo tan suave que no notes nada claro, tiene que estar a la intensidad en que tu notas la actividad sin llegar a una sensación molesta o dolorosa. El punto debil de estos pequeños aparatos según mi apreciación esta sobre todo en los electrodos.