Es recomendable? Opinen!!!

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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guitar
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Es recomendable? Opinen!!!

Mensaje por guitar » 09 Abr 2010 05:55

Hola qué tal?

Una pregunta, es bueno entrenar biceps, triceps y hombro 2 veces a la semana? por ejemplo, lunes y viernes?
Otra pregunta, quiero comprarme proteinas y algún otro suplemento para crecer. Cuales son los recomendables? En qué momento me los debo de tomar, porque hay diferentes puntos de vista, hay quienes que dicen que después del entrenamiento y otros dicen que antes. Peso 70 kgs, mido 1.73mts y tengo 23 años.

Gracias DLB

Yam
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Re: Es recomendable? Opinen!!!

Mensaje por Yam » 09 Abr 2010 10:12

Lo verdaderamente recomendable es planificar un buen y lógico entrenamiento.

Un saludo.

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stress
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Re: Es recomendable? Opinen!!!

Mensaje por stress » 09 Abr 2010 13:19

Depende de como planifiques el entrenamento puede ser recomendable o no serlo.

Suplementos?, echa un vistazo por el foro, hay bastante informacion sobre ello.

Lights Out
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Re: Es recomendable? Opinen!!!

Mensaje por Lights Out » 09 Abr 2010 17:25

¿Vas a hacer algo más que entrenar bíceps tríceps y hombros? Porque si la respuesta es "no", da igual qué suplementos tomes o cuándo, no vas a crecer, así que yo de tí me ahorraría el dinero.
Strong people are harder to kill than weak people and more useful in general. - Mark Rippetoe

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