Frutas y verduras en la cena

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remy
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Frutas y verduras en la cena

Mensaje por remy » 20 May 2010 03:34

Pues queria preguntar que frutas y que verduras son las ideales para comer por la noche en una dieta de definicon. Osea, las que tengan menor aporte calorico en funcion de azucares de asimilación rapida... Me podeís decir cuales sleis tomar¿? Me sería de gran utilidad ya que esty arto de comer piña...jajaja :D Gracias, un saludo!!

Lights Out
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Re: Frutas y verduras en la cena

Mensaje por Lights Out » 20 May 2010 09:48

Bueno, tengo entendido que las fresas son ricas en vitasminas y bajas en calorías, pero más allá de eso...

__ValkyrioN__
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Re: Frutas y verduras en la cena

Mensaje por __ValkyrioN__ » 21 May 2010 02:00

Mientras respetes el déficit calórico, come la fruta o verdura que te dé la gana, a la hora deseada y en cantidad adecuada. Es así de simple.

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captainLXVIII
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Re: Frutas y verduras en la cena

Mensaje por captainLXVIII » 21 May 2010 02:08

La fructosa de noche no entraña ningún inconveniente ? Yo creía qué, si aún se estaba en periodo de intentar perder grasa, era mejor límitar a algún tipo de frutas y sobre todo suplir por otros vegetales.Pero creo que andaba equivocado !

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