Cebado como un puerco

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uxionovo
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Cebado como un puerco

Mensaje por uxionovo » 23 Jun 2010 20:02

Cuanto mas entreno con pesas mas como,y estoy cebado como un puerco.Me gustaria saber que tengo que hacer para compensarme.

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KaS
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Re: Cebado como un puerco

Mensaje por KaS » 23 Jun 2010 20:17

Cebarse es un error, el comer+comer+comer solo lleva a perder el musculo ganado en la definicion, sobretodo si se tiene q definir en un plazo relativamente corto.
Si x compensarte entiendo perder grasa pues lo tipico tan explicado aqui, comer menos de lo que gastas, seguir tu rutina de pesas y si te apoyas con algo de aerobico mejor.

uxionovo
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Re: Cebado como un puerco

Mensaje por uxionovo » 23 Jun 2010 20:20

tienes razon,estoy siempre con ganas ded comer,y me canso mas.tengo que adelgazar,pq. de seguir comiendo tanto voy a comer mucho para ponerme como un puerco.Perdi mucho fondo.

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Týr
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Re: Cebado como un puerco

Mensaje por Týr » 23 Jun 2010 20:34

Cuanto mas entreno con pesas mas como,y estoy cebado como un puerco.Me gustaria saber que tengo que hacer para compensarme.
Dieta y aeróbicos.

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