Ayuda con Dieta

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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carlostf21
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Ayuda con Dieta

Mensaje por carlostf21 » 30 Jun 2010 03:56

Muy buenas, me llamo Carlos y soy de Tenerife, y me registre haber si me podrian hechar una mano con la dieta, lo primero os dejo unos datos: 21 años, 93 Kg y 1.8 m.

Me gustaria bajar de peso, por lo menos hasta 80, pero por ahora me conformaria con llegar a 85. Yo, la verdad que las dietas siempre me he hecho un lio, me gustaria que me guiasen mas o menos, para poder empezar, por ejemplo, cuando comer, y el que comer en cada comida, me refiera, en el almuerzo mucho poco etc, ya lo que coma sera segun lo que valla haciendo.

Muchas gracias de antemano, y un saludo

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Odal
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Re: Ayuda con Dieta

Mensaje por Odal » 30 Jun 2010 11:36


carlostf21
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Re: Ayuda con Dieta

Mensaje por carlostf21 » 30 Jun 2010 13:57

muchas gracias, mira que busque antes de poner nada pero no lo encontre jeje es lo que tiene ser nuevo ejje, un saludo

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