creatina

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ziper
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creatina

Mensaje por ziper » 30 Sep 2010 14:33

buenas
qeria comprarme una creatina y estoi pensando n CREACKIC HARDCORE la habeis probado o sabeis si da buen resultado?

gracias

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Flakes
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Re: creatina

Mensaje por Flakes » 30 Sep 2010 18:42

Busca una marca alemana, en su defecto, un monohidrato de creatina pura de cualquier marca servirá.

ziper
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Re: creatina

Mensaje por ziper » 03 Oct 2010 16:43

buenas
al final compre esa creatina(creakic)pero tengo una duda.
en l envase pone q los dias d descanso tambien ai q tomarla, es necesario?no seria mejor q no la tomase algun dia?
gracias

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NiXoN
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Re: creatina

Mensaje por NiXoN » 03 Oct 2010 19:31

Buenas!

La creatina se debe tomar todos los dias,aunque no entrenes;durante 1ó 2 meses,luego tienes que descansar otro mes,para que el organismo no se acostumbre.

saludos!

ziper
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Re: creatina

Mensaje por ziper » 04 Oct 2010 19:22

ok, gracias nixon

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Selu
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Re: creatina

Mensaje por Selu » 10 Oct 2010 12:56

Que efectos secundarios tiene la creatina?

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