Fuerza: High pull, hang clean etc...

[Argol__]

Ok, vale..reconozco mi tozudez...pero esque en los vídeos unos subían desde "peso muerto" y otros abjao...y no lo tenía claro.
Pero ahora ya se que todos los de potencia son desde abajo.

Por cierto, os prevengo...

MIS DIBUJOS SON MALOS COMO EL DOLOR....
( en la Universidad me llamaban el ambidestro...porque dibujaba tan mal con la derecha como con la izquierda)

Ya sabréis a qué viene...jiajiajiajia

Gracias a todos

Saludos

Argol

[Argol__]

A ver si este fin de semana algún amigo me escanea unos cutres dibujillos...xd

Saludos

Argol

[Argol__]

Bueno, perdón por el retraso, pero no he estado en España y he perdido un poco el tiempo ( )
Aquí van unos dibujillos

* LAS POSICIONES QUE AQUÍ PONGO SON ORIENTATIVAS; lo importante es saber dónde empiezan y donde acaban, puesto que asimilo que la "técnica pura" se medio comprende

* Los dibujos empiezan debajo del nombre del ejercicio.

Espero que esté medianamente aceptable
Deberéis pinchar en la imagen para verla toda, puesto que se me corta en un lateral







HE VISTO TOPICS CON TÉCNICAS DE ESTE TIPO, ASí que los adjunto aquí:

*TÉCNICA DE HIGHPULL
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 70147.html

* TÉCNICA DE PESO MUERTO
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 70146.html

* TÉCNICA EN SENTADILLA
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 70017.html

* DUDA CON REMO PENDLAY
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 69746.html

* Starting Strength DESCARGA
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 69998.html



Saludos

Argol

[lcvl]

Hombre, ya tienes bastante material para publicar tu libro...

Un saludo
Leo
www.kettlebellsbarcelona.com

[Argol__]

Hombre, ya tienes bastante material para publicar tu libro...

xddddddddd

Eso sería Týr....