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Hola a todos!
El otro día en las noticias deportivas (o sea fútbol) hablaban sobre un futbolista( no se quien pues no soy muy futbolero que digamos), al cual el médico de su equipo le había puesto un plan especial de entrenamiento y comoda para perder 1 kg al año.

El argumento que daban era que conforme ibamos cumpliendo años, perdíamos potencia muscular.
Por lo visto con este sistema, la perdida de 1 kg al año compensaba esta pérdida de potencia, disminuyendo el riesgo de lesiones y pudiendo así alargar la carrera deportiva del deportista.

Sabéis algo al respecto. La verdad es que me llamo un poco la atención esta noticia.

UN SALUDO

El argumento que daban era que conforme ibamos cumpliendo años, perdíamos potencia muscular.

Lo que se pierde es masa muscular.

Por lo visto con este sistema, la perdida de 1 kg al año compensaba esta pérdida de potencia, disminuyendo el riesgo de lesiones y pudiendo así alargar la carrera deportiva del deportista.

Razón de más para entrenar con sobrecargas, a fin de fortalecer ligamentos y añadir masa muscular y ósea.

El futbolista en cuestión es Andres Palop, portero del Sevilla. Al ser portero tendrá una vida profesional más larga que un jugador de campo, independientemente de la "técnica del kilo"

Razón de más para entrenar con sobrecargas, a fin de fortalecer ligamentos y añadir masa muscular y ósea.

Eso mismo es lo que entiendo yo, luego entonces, que fundamento tendría lo de perder 1 kG al año??

Eso mismo es lo que entiendo yo, luego entonces, que fundamento tendría lo de perder 1 kG al año??

El mismo que los 3.000 abdominales diarios de Cristiano Ronaldo.

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