Rutina para ectomorfos

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vandeance
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Re: Rutina para ectomorfos

Mensaje por vandeance » 24 Nov 2010 20:45

krieger escribió:Nah, después de hacer aperturas con mancuerna, patada de tríceps y demás tontunas cinco días por semana la rutina de Týr no sólo no me da miedo si no que me viene caída del cielo :D
Está claro... si además vas jodido de tiempo o tienes cosas más importantes que hacer en tu vida diaria que pasarte toda la puta tarde en el gym, como hacen algunos, qué mejor que hacer una rutina en la que con sólamente 9 series más el calentamiento y demás has trabajado todo el cuerpo, y ello 3 veces a la semana.

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