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[Duda] Mantener o cambiar objetivo de la rutina

Publicado: 21 Nov 2010 19:28
por Koek
Buenas, soy de Argentina, y este es mi primer post en el foro. Hace tiempo que lo vengo visitando y leyendo artículos, y la verdad me parece la mejor comunidad respecto a temas deportivos.

Hoy vengo buscando su ayuda debido a que con unos amigos nos surgió una duda respecto a nuestras rutinas en el gimnasio. La duda en si es: ¿Se puede mantener una rutina de volumen por tiempo indefinido y que siga dando buenos resultados? Porque uno nos comentaba que rinde mas intercalar rutinas, por ejemplo, hacer 3 meses volumen, y luego 1 mes de fuerza.

Bueno esta es la gran duda que nos aqueja, desde ya les estoy muy agradecido, un saludo desde el otro lado del océano!