Elegir un buen suplemento

[guitar]

Hola qué tal?

Hace tiempo llevo consumiendo suero de leche, pero quisiera tomar además otro suplemento para ganar masa muscular. Cuál sería uno bueno. Glutamina? Creatina? No sé cual es la diferencia. Cual me recomiendan??

DLB

[Týr]

Te recomiendo ahorrar el dinero que te gastas en suplementos perfectamente inútiles y comer una dieta equilibrada en mayores cantidades.