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Hola JuaniPR te acuerdas que me recomendaste tomar en el desayuno: 1 batido de protes, dos piezas de frutas y un vaso de leche descremada con 150 gramos de avena....bueno el caso es que hoy he ido a la herboristeria a comprar la avena en copos y me han dicho que por cada vaso de leche ponga una cucharada sopera de avena como mucho....¿ahi no pueden haber 150 gramos verdad?..pongo mas lexe o le meto a piñon la avena solo con un vaso??....venga gracias por todo...ta lueg

Yo la avena la prefiero con agua, con leche me queda un gusto raro.
Y las proteinas las tomo con leche.
Una cuchara sopera creo q ronda los 30 gr, asi que seria 5 de esas aproximadamente, de todas formas lo hagas con leche o agua, yo al mezclar la avena (en mi caso con agua), no llego a poner ni medio vaso de agua, y se cocina al microondas, porque no tiene que quedar aguado.
Espero hayas entendido.
Eso si compra la avena para hacer, que como te explique se debe meter al microondas, no la prehecha.

Un saludo

okeis tio...tu mandas...gracias y hasta la proxima

pero como os podeis comer la avena????? yo la e probao i esa pastosa i me entran ganas de potar.igual es ke lo ago mal ke hai ke hacer kon la avena??

por favor responde a la pregunta anteiror