Abdominales para ectomorfos?

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DAMARPO
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Re: Abdominales para ectomorfos?

Mensaje por DAMARPO » 10 Feb 2011 15:14

No, a él le veo mas en plan sado con Karkian....ya sabes amores reñidos, los amores más queridos!!
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Týr
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Re: Abdominales para ectomorfos?

Mensaje por Týr » 10 Feb 2011 15:19

No, a él le veo mas en plan sado con Karkian....ya sabes amores reñidos, los amores más queridos!!
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abcde
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Re: Abdominales para ectomorfos?

Mensaje por abcde » 12 Feb 2011 14:44

Una vez lei en un post de Tyr que decia que el ejercito americano cambio la rutina de abdominales a los soldados, sustituyendo el crunch de toda la vida por otros ejercicos. Pero al cabo del tiempo comprobaron que los tiempos en carrera empeoraron por lo cual decidieron volver al crunch de toda la vida. (creo recordar que era mas o menos asi)

Entonces segun esto ¿el crunch no es tan malo? o mas bien ¿es el menos malo de todos los encogimientos que existen?

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KaS
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Re: Abdominales para ectomorfos?

Mensaje por KaS » 12 Feb 2011 14:58

Malo no es, para mi lo ideal es complementarlo con otros.
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