Dieta para despues de operacion de apendicitis

[dani_focusrs]

Buenas, pues me han operado de apendicistis, me han quitado los puntos y el medico me ha dado la "buena noticia" de que no puedo hacer deporte en 1 mes y luego con tranquilidad. He estado buscando info pero la mayoria se refiere a que hacer despues de la operacion, que rutinas, que pesos, etc, pero nada convincente acerca de la dieta.

Me imagino que lo interesante será comer muchos alimentos ricos en proteinas, para no perder gran cantidad de masa muscular. Blando ya se que te quedas, mas que nada porque llevo practicamente 15 días desde la operación y demas y estoy blando blando jaja, pero bueno, creo que eso no se va a poder solucionar.

Alguien que le haya pasado algo por el estilo para que me de algún consejo para poder hacerme una idea?.

Gracias.

[karkian]

Este tipo de preguntas son mas como para el Medico o Nutriologo


Pero bueno,de manera solo orientativa te puedo decir que si tu medico ya te indico que puedes consumir una alimentación solida es necesario que evites alimentos irritantes como grasas,picante,acidos,condimentos,cafe etc asi como evitar los alimentos que contengan fibra(cereales,verduras) o que puedan causarte gases;Frijoles,brocoli,pepino,lechuga...
Tambien es importante un buen consumo de liquidos y alimentos con consistencia blanda y suave..
Todo eso se hace en un marco de no menos de 5-7 pequeñas comidas.

Pero repito;Es importante que lo consultes con un especialista en el tema!El especialista tiene la ultima palabra.

[Týr]

Pero repito;Es importante que lo consultes con un especialista en el tema!El especialista tiene la ultima palabra.

Estoy de acuerdo.

Sin embargo, no sé cómo encajar la frase que has escrito con aquello de que "la mayor parte de especialistas y profesionales están equivocados" cuando hablamos de dietas cetogénicas o entrenamiento (si quieres, puedo buscar los enlaces que dan fe de tu testimonio al respecto).

¿Será que todo aquel que no esté de acuerdo contigo está equivocado?

Interesante...

[dani_focusrs]

Buenas,

La parte de la dieta blanda ya la pasé, ahora ya puedo comer normal, y hacer vida normal, salvo que no puedo hacer ningún tipo de deporte en un mes, mas que nada porque los puntos estan cicatrizados por fuera pero por dentro pues tardan un poco mas y se corre el riesgo de que aparezcan hernias, por eso preguntaba en este mes mas o menos que tipo de dieta hacer para, pues lo de siempre, no perder mucho musculo de cara a volver al gym y juga al futbol en un mes, pero vamos que ya he estado mirando y como tengo que ir a mi medico para el alta le voy a preguntar.

Thanks.

[Týr]

Tómalo con calma. Es preferible pasarse tres meses en "dique seco" y lograr una recuperación total, que hacer el borrico y tener consecuencias serias.

[karkian]

La parte de la dieta blanda ya la pasé, ahora ya puedo comer normal, y hacer vida normal,

Quien te comento que ya podias hacer dieta normal?Fue un medico general?Gastroenterologo?Nutriologo?
Siendo que me comentas que aun sigues en periodo de cicatrizacion me parece algo precipitado que te dijeran que ya puedes seguir una dieta normal;Si consumes alimentos a complacencia puedes tener algunas complicaciones
Hernias,diarreas,retraso de la cicatrizacion etc

Te reitero los consejos que ya te di anteriormente y agregaria que evites los lacteos y si los llegas a consumir que sean deslactosados y desnatados;Por simple prevención,es mejor ser cauteloso en este tipo de situaciones.

Igual seria recomendable que acudieras con el Nutriologo de tu hospital.

pues lo de siempre, no perder mucho musculo de cara a volver al gym

Puedes mantener relativamente alto tu consumo de proteínas,igual cuidando que no vengan acompañados de mucha grasa y que tengan consistencia suave;El pollo y el pescado son buenas opciones;Ayudara a minimizar las perdidas de musculo y mejorar la cicatrización..