"No consigo adelgazar"

[manny]

"No consigo adelgazar" es el titulo de un libro que vi en una libreria pero no le di ninguna importancia. Ayer noche lo vi hasta en un telediario con varios testimonios que corroboraban que a alguno que otro le habia ido bien para perder peso.
No puedo opinar,primeramente no lo he leido, y ademas soy esceptico y siempre he pensado que para perder peso es quemar mas calorias que las consumidas.
Pero bueno, he visto en varios sitios de internet que es muy efectivo, como el famoso libro de dejar de fumar.
Seguro que hay mucha gente que opina que eso sea una jilipoyez o que es totalmente erroneo etc.
Pero me da igual, porque tampoco se el metodo de dejar de fumar de ese libro tan famoso, a lo mejor es pegandose con una piedra en la espinilla, que es doloroso pero a la gente le funciona.
Aqui dejo el enlace del libro que he encontrado en una pagina http://www.megaupload.com/?d=2880CJOU

En fin, si alguien lo ha leido o le ha echado un vistazo que opine

[Gotrek_1]

No nos engañemos, yo tampoco consigo adelgazar. El problema para adelgazar es el sacrificio, no hay formulas magicas, Si fuese tan facil como darse con una piedra en la espinilla todo el mundo estaria delgado, todo.

Una dieta es tan duro como desear la muerte a alguien, por eso es mejor no hacerla, je, je. Creo que hay que comer variado e intentar no pasarse. Si te puedes dar un capricho te lo das, pero sin pasarse. Para que quieres tener una tableta de chocolate... miento, ¿para que quieres que otros vean tu tableta de chocolate?, porque alomejor la tienes pero no se ve. Mira fedor, no tenia lo que se dice un cuerpo 10 y era el mejor. Seguro que este tio se metia sus buenos homenajes. Todo con moderacion.

Saludos

[manny]

Mi intencion de poner el libro no va por ahi, pero hay gente que teniendo ciertos estimulos, como puede ser de ver un video, escuchar cierta musica o leer ciertos tipos de articulos o libros, hace que esa persona cambie de mentalidad y le ayude a perder peso, o entrenar cada dia en el gimnasio.
Sin ir mas lejos, yo estaba cogiendo peso y no me daba cuenta, ni queria darme cuenta, y entrando a una heladeria con mi novia, me encontre con un amigo que hace 4 años que no veia, el tipico gordito y estaba tremendo, atletico, fuerte, y lo veia hasta guapo.
Fue la gota que colmo el vaso, me hizo darme cuenta de que esto no podia seguir asi, y bueno, volvi al gym y llevo 12kg perdidos y progresando.

[Temerium]

Es triste pero una cosa es comer por necesidad y otra por compulsión. Porque vamos es triste decirlo pero en la sociedad actual la comida es una droga... en lugar de lo que debe ser una fuente de energía,desarrollo y un placer.

Pero vamos para adelgazar lo que se dice arriba, comer variado y bien y si hace falta capa la cantidad. Pero vamos los limites y demás ya te los pones tu y realmente en estas cosas suelen ser ridículos...
si hay convicción y uno se pone realmente es fácil , no hay que verlo como un obstáculo insalvable, porque realmente no lo es(las excusas sobran)

[manny]

Ademas, tu mismo te querrás engañar, por eso tienes que ser tajante. "Hoy no voy al gimnasio, que estoy cansado y luego no encuentro aparcamiento", "voy a comerme esto que es poco y no pasa nada", "hoy me salto la dieta que me lo merezco".....

[LiNks]

Pues actualmente no esta tan claro... Se esta valorando si incluir la obesidad como enfermedad mental en el nuevo DSM (Manual de Enfermedades Mentales), debido a que tiene similaridades con otros Trastornos Alimentarios como Anorexia Nerviosa o Bulimia Nerv.
Por lo tanto, y según en que casos no valdrá solamente con la voluntad de la persona, sino que necesitara ayuda profesional.

Aunque ya digo que se esta investigando en el tema para aclararlo.

[KaS]

Uff ahi es nada.