Hola, hoy cuando entrenaba y hacía press de banca, note que mi brazo izquierdo tendía temblar, estaba levantando el peso correcto (El que me permite realizar 4 series de 10 repeticiones). Como llevo poco tiempo en el gimnasio me gustaría preguntar acerca de esto. Puede haber sido causa de un calentamiento incorrecto/insuficiente? algún otro motivo?
Saludos
Temblor en el brazo al realizar press de banca
Moderadores: moderador suplente, admin
hola, que tal?
casi con total certeza diria que eres diestro. a falta de confirmacion por tu parte, decirte que es normal tener un deficit de fuerza en el brazo "malo".
mi consejo es que trates de hacer los ejercicios lo mas simetricos y controlados posible. con el tiempo esa carencia tiende a igualarse.
casi con total certeza diria que eres diestro. a falta de confirmacion por tu parte, decirte que es normal tener un deficit de fuerza en el brazo "malo".
mi consejo es que trates de hacer los ejercicios lo mas simetricos y controlados posible. con el tiempo esa carencia tiende a igualarse.
