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trucos para hinchar pecho a piñon!!

Publicado: 20 Jun 2002 11:20
por mrPOPI
hola a todos,

alguien podria decirme que puedo hacer para hinchar pectorales de manera rápida? Es que llevo 3 meses dandole caña y tomando creatina, pero nada de nada... se resisten demasiado!

Por favor, dadme algun consejo o sugeridme algun complemento más.

gracias de antemano :)

Publicado: 02 Jul 2002 19:09
por Rokkor
Haces bien los ejercicios? cuanto peso levantas? piensa que a mas repeticiones con menos peso es para definir y a mas peso con menos repeticiones es para aumentar el volumen y la última levantada la que te tienen que ayudar para poder levantar esa es la mas importante de la serie.

Saludos.