fruta y yogures

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Akab
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fruta y yogures

Mensaje por Akab » 08 Sep 2011 19:26

Hola a todos,

quería preguntar si tratando de bajar de peso y hacer definición lo siguiente es incorrecto y debería suprimirlo:

1. comer fruta en la comida (1 kiwi o 1 manzana o 1 melocoton)

2. comer 1 o 2 yogures naturales desnatados en la cena

gracias por anticipado

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karkian
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Re: fruta y yogures

Mensaje por karkian » 08 Sep 2011 19:39

Recuerda que en una dieta para bajar de peso lo realmente importante es la cantidad total de calorias,para poder recomendarte algo primero tendriamos que conocer tu dieta y tus datos como tu peso,estatura,edad,actividad fisica etc
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