Ejercicios para trapecio.

[efe]

Si, en el gimnasio hay muchas preparadas por pesos, cuando coincidían las goblets con el día del gimnasio lo estaba haciendo con una de 9 kilos y creo recordar que la siguiente es de 11 kg , así que si, en teoría puedo ir aumentando ahora en la practica

[Jaime G]

Pilla una de veinte y simulas una barra vacía jeje

[efe]

La barra que utilizo en todos menos en el press de banca es pequeña yo creo que pesa solo 8 kilos y la otra no más de diez.