influencia del trabajo cardiovascular?
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influencia del trabajo cardiovascular?
Hola de nuevo, me gustaría saber si trabajar cardio, 2 o 3 dias por semana es contraproducente (y en qué medida) para hipertrofiar (voy 4 dias a la semana al gimnasio siguiendo una rutina de hipertrofia y como mucho). Muchas gracias de antemano, un saludo!
- loschatarras
- Forero Vicioso
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Re: influencia del trabajo cardiovascular?
si entrenas y comes bien, no creo te afecte el cardio... saludos!
Re: influencia del trabajo cardiovascular?
Mientras consumas las suficientes calorías no hay problema.
Re: influencia del trabajo cardiovascular?
Pues yo aporto esto.
Skeletal muscle protein anabolic response to resistance exercise and essential amino acids is delaye
http://jap.physiology.org/content/104/5 ... l.pdf+html
Un saludo.
David.
Skeletal muscle protein anabolic response to resistance exercise and essential amino acids is delaye
http://jap.physiology.org/content/104/5 ... l.pdf+html
Un saludo.
David.