CrossFIT Orientado al Futbol

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nikolito7
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CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por nikolito7 » 07 Feb 2012 11:15

Hola antes que todos un saludo al foro, Bueno tengo ganas de empezar con esta disciplina orientada al futbol, lo que nescesito es un poco de orientacion,
y idealmente si alguien puede formarme unos "WOD'S" de alto rendimiento orientados al futbol seria increible, Por ej: unos 3 dias a la semana.
Antemanos muchas gracias.
Saludos a todos

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DAMARPO
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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por DAMARPO » 07 Feb 2012 12:15

No es aplicable.

Lo siento.

Un saludo.
David.

nikolito7
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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por nikolito7 » 08 Feb 2012 12:30

Seguro, lei que Marcelo Bielsa lo ocupaba.
Saludos

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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por DAMARPO » 08 Feb 2012 12:33

No, no creo.

De hecho me parece que el Athletic se inclina más por una PFI que por un Crossfit.


Para un futbolista no es el sistema adaptado.


Y te doy una razón, en crossfit el sistema principal es el anaeróbico, y el futbolista necesita sobre todo aeróbico.



Un saludo.
David.

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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por nikolito7 » 09 Feb 2012 19:39

Me podrias dar alguna reseña del pfi?
Antemano muchas gracias por tus respuestas.

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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por DAMARPO » 09 Feb 2012 22:39

La PFI es un modelo de entrenamiento que consiste en analizar e integrar todas las capacidades atléticas y físicas que necesita un deportista.
Presta mucha atención a la técnica del gesto deportivo, y busca la transferencia en todas las fases del entrenamiento.


En el foro hemos debatido miles de veces, busca un post que se llama "ejercicio anaeróbico" en este mismo subforo.



Un saludo.
David.


nikolito7
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Re: CrossFIT Orientado al Futbol

Mensaje por nikolito7 » 14 Feb 2012 21:12

Muchas gracias, estube leyedi oeri o hablan de un rutian exacta tu sabes donde prodria encotrar una que ocupe toda la semana?,
Saludos

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