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hola ,queria preguntar una cosa, el caso esque mido 1,73 ,peso 57 kilos , y bueno llevo 7 meses en el gym ..al principio pesaba 55 =S ,bueno entonces me estoy atiborrando a comida y he logrado pillar 2kilos de masa muscular limpia pero 7 meses..=S y me duele el estomago un poco de comer tanto ,creo q mi indice de grasa es de un 9% o por ai nose la cosa esque soy muy delgado pero tengo algo de musculo poco ,pero tengo , y esq en dos meses me gustaria pillar 60 kilos o un poco mas , y entonces queria preguntar si estaria bien utilizar durante dos meses el Megas mass 2000 y ya apartir de ai dejarlo pa no engordar mas y tal ,vamos mantenerme, y si lo uso como lo deberia de tomar? por las mañanas ,tardes o noche? y queria preguntar que si es un voluminizador digo yo que al yo tener un catabolismo asi de efectivo y en el gym 3 dias ala semana que voy ,subire en 2 meses a mas de 60 kg no? bueno muchas gracias amigos=)

Tomas leche y frutos secos? Es una forma fácil de meter muchas kcal al cuerpo de una manera más o menos sencilla.

tomo mucha leche ,tomo de todo en grandes cantidades pero no esq me sirva y me estoy haciendo daño al estomago ,por eso me gustaria pillarme esto si me lo recomendais..soy super delgado ..podria ayudarme esto? porlomenos probarlo 2meses

o el weight gainer 3000 nose ese dicen que es mejor ,no hincha tanto es mas sano y nose..esque necesito ayuda de suplementos que llevo ya 7 meses en el gym comiendo bien mucho y sano y pues he ganado 2kilos ,me gustaria ver si este que digo es mejor que el mega mass 2000 porq dicen que es una porqeria el mega mas..bueno gracias

si valoras tu salud no tomes tantas cosas de estas con una dieta sana y equilibrada lo consigues. Y te digo esto de los hierros no es de la noche a la mañana todo depende de muchos factores y sobre todo de tu metabolismo. Entrena en esos dias bien y duro y pronto veras mas resultados

saludos

Mikelmus escribió:tomo mucha leche ,tomo de todo en grandes cantidades pero no esq me sirva y me estoy haciendo daño al estomago ,por eso me gustaria pillarme esto si me lo recomendais..soy super delgado ..podria ayudarme esto? porlomenos probarlo 2meses

Especifica las cantidades, a lo mejor realmente no son grandes. El suplemento hará lo mismo que comer más. Dependerá de lo que estés comiendo ahora, que sospecho que no será tanto como crees.

..llevo 7 meses entrenando duro,es mas llego al fallo en press banca siempre , 3 dias ala semana ,descansando el musculo y comiendo bien y solo he aumentado 2kilos...que ago entonces , por 2 meses me va a pasar algo en la salud si tomo esto? solo serian 2 meses ,y ya dejaria de tomar esto ,para despues intentar cojer una buena proteina muy baja en carbos y grasa

Si vas a poner tu salud por detras de tus objetivos ni te lo pienses, GOMAD.

pero esque entonces que ago como aumento peso ..si esque nose que hacer..el weight gainer 3000 es malo incluso? solo pregunto que no tengo ni idea de estoy y me gustaria que me dijerais si ese es perjudicial para la salud y porq lo es ,gracias de nevo y perdon por ser pesado esq no veo solucion

Mikelmus escribió:pero esque entonces que ago como aumento peso ..si esque nose que hacer..el weight gainer 3000 es malo incluso? solo pregunto que no tengo ni idea de estoy y me gustaria que me dijerais si ese es perjudicial para la salud y porq lo es ,gracias de nevo y perdon por ser pesado esq no veo solucion

Comiendo más, lo que te estamos diciendo es eso. Cyberclon te propone una dieta de choque basada en la leche. Hay otras posibilidades, pero pasan por comer más. Incluso el suplemento ese funciona con el mismo mecanismo, aumentar la cantidad de calorías de tu dieta.

vale pero esq no puedo comer mas empiezo a tener dolor de estomago de verdad que siempre he comido mucho ,esq no puedo comer mas no me cabe ..buff pero si esq nose q hacer de verdad ,lo unico que quiero es cojer un poco mas con algun suplemento tipo este pero ya no es por la cosa de cojer peso sino de engordar un poco que se me ven las costillas...nose

Mikelmus escribió:vale pero esq no puedo comer mas empiezo a tener dolor de estomago de verdad que siempre he comido mucho ,esq no puedo comer mas no me cabe ..buff pero si esq nose q hacer de verdad ,lo unico que quiero es cojer un poco mas con algun suplemento tipo este pero ya no es por la cosa de cojer peso sino de engordar un poco que se me ven las costillas...nose

Por eso te dije que pusieses cantidades, a ver si realmente estás comiendo mucho.

De todas formas, puede ser un aumento gradual, no se trata de comer poco un día y empezar a comer mucho el siguiente.

Con lo que te cuesta el mega mass ese compras unos 80 litros de leche.

3kg de mega mass son 10500 kcal (aprox)
80 litros de leche son 48000 kcal (aprox)

Bebe leche, agenciate una botella de litro y medio y ve dando sorbitos durante todo el dia, ya veras como no es tan complicado y le metes a la dieta 900kcal mas, ya veras como subes. O empieza primero una semana con medio litro diario, a la semana siguiente con un litro diario y la siguiente litro y medio.

Mikelmus escribió:..llevo 7 meses entrenando duro,es mas llego al fallo en press banca siempre

Pues lo estas haciendo mal......

No hay ningun problema en tomar un gainer. Toma el megamass 2000, 3000 o 4000, este ultimo lo tome yo por un tiempo y esta muy rico y se disuelve bien. Los gainers son muy utiles para ectomorfos o para gente que no puede parar a comer cada 3 horas, como los que estamos currando. La verdad es que no entiendo porque algunos le teneis tanta mania a los gainers, los tratais casi como si fuesen esteroides, joder...

Un saludo