Buenas!
Hace ya tiempo que pense en comprar cadenas de diferentes pesos y tamaños para lastrarme(Dominadas,fondos ,flexiones etc,etc...) y ahora que ando investigando con las diferentes variaciones de sentadilla y formas de entrenar las piernas,me pregunto:
¿Como vesis hacer sentadillas en lugar de con la barra ,con cadenas alrededor del torso,como se lastra el del tercer video?
Otra cosilla,como veis para gente con problemas de flexibilidad,el poner 1 disco debajo de cada talon,para levantarlos unos centimetros,en sentadilla?
