Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

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Hiperius
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Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Mensaje por Hiperius » 26 May 2012 11:07

Hola a todos!

Os dejo este estudio sobre el volumen de trabajo y la mejoras en fuerza.

http://fisiomorfosis.com/articulos/cien ... -la-fuerza

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DAMARPO
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Mensaje por DAMARPO » 26 May 2012 21:52

Voy a buscar el artículo completo, ya que lo que comenta está bastante sesgado y faltan datos del protocolo de entrenamiento.

Gracias por el aporte.
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Alastorwt
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Mensaje por Alastorwt » 27 May 2012 15:20

PLATAFORMA PARA PODER DESAFIAR A LOS e******* MARCIALES A DUELO.


Cuidado e*******, ¡¡¡¡¡¡¡¡OS ESTAMOS VIGILANDO!!!!!!!!!!

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loschatarras
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Re: Artículo: Un alto volumen potencia la fuerza

Mensaje por loschatarras » 30 May 2012 17:34

el caso es que en algun documento de entrenamiento para judo, he leido algo del estilo, primero fases de volumen para que luego el aumento de fuerza fuera mayor... pero no iba documentado apenas, es interesante... :evil:

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