PROWLER, CARGAS ALTAS, O CARGAS BAJAS

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katsumoto
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PROWLER, CARGAS ALTAS, O CARGAS BAJAS

Mensaje por katsumoto » 22 Jul 2012 13:23

Muy buenas, para trabajar la explosividad en las piernas, utilizando un prowler ¿que sería mejor, utilizar cargas altas , o cargas bajas?

He estado leyendo artículos por la Web, y por un lado está la postura de Joe de Franco , que apuesta por trabajar con cargas altas, y por otro lado, Charles Poliquin, que se inclina por cargas ligeras.

¿que opina el pueblo?

Saludos.

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Flakes
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Re: PROWLER, CARGAS ALTAS, O CARGAS BAJAS

Mensaje por Flakes » 22 Jul 2012 20:15

Opino, algo para esto, y para todos los metodos posibles, lo que funciona es trabajar MUY DURO.
"Un gimnasio es un lugar donde sufrir y darlo todo, no un lugar donde las damiselas toman el té a las 5"

Arnold Schwarzenegger

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katsumoto
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Re: PROWLER, CARGAS ALTAS, O CARGAS BAJAS

Mensaje por katsumoto » 23 Jul 2012 08:46

Flakes escribió:Opino, algo para esto, y para todos los metodos posibles, lo que funciona es trabajar MUY DURO.
Se puede trabajar MUY DURO con cargas pesadas, o incluso sin ellas. Ross Enamait es capaz de hacer 500 sentadillas corporales con su peso.




Saludos.

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Jaime G
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Re: PROWLER, CARGAS ALTAS, O CARGAS BAJAS

Mensaje por Jaime G » 23 Jul 2012 21:45

Qué envidia, me encantaría tener un prowler a mano :)

rippetoe comenta sobre el prowler por aquí http://startingstrength.com/resources/f ... 448&page=1

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