rutina para halterofilia olimpica

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Flakes
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por Flakes » 28 Ago 2012 11:42

Gracias cyberclon por descartar modelos masculinos en tus explicaciones gráficas, y si utilizar modelos fememinos de buen ver, mi motivación se ve augmentada.
"Un gimnasio es un lugar donde sufrir y darlo todo, no un lugar donde las damiselas toman el té a las 5"

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cyberclon
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por cyberclon » 28 Ago 2012 12:50

Y no sabes lo que me cuesta a veces encontrar ejemplos con hembras de buen ver :lol:
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 05 Sep 2012 21:02

ya me esta apoyando el instituto estatal del deporte pero no quieren que yo entrene, lo que quieren es que entrene a
jóvenes, en mi región no hay gimnasios para halerofilia y ellos están dispuestos a poner el equipo en mi estado a cambio de que yo
los entrene, pero tengo algunas dudas.
1.- estoy muy viejo para iniciarme en la halterofilia(32 años)?
2.- donde puedo conseguir las marcas de los competidores olimpicos?
3.- para este tipo de competencias es correcto entrenar diario los movimientos de halterofilia a un 70 - 90 %

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efe
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 05 Sep 2012 22:55

"Escuchar al otro es dejarle ser"

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 05 Sep 2012 23:14

ya me estan asesorando para los movimientos olimpicos, pero me insinuaron que se deve empezar a una edad de 15 años mas o menos para poder
aprender la tecnica; 32 años es muy viejo para comenzar en esta disciplina?

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 05 Sep 2012 23:22

gracias la primer tabla me sirvió las otras dos no las pude abrir, pero gracias, me di una idea de las edades de los competidores.

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 05 Sep 2012 23:24

En el listado de participantes (3ªpag.) hay creo que dos participantes de 32 años todos los demás son más jóvenes. :(
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 05 Sep 2012 23:27

si eso es lo que vi, pero aun asi no me desanimo, voy a intentarlo

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 05 Sep 2012 23:27

titantulancingo escribió:gracias la primer tabla me sirvió las otras dos no las pude abrir, pero gracias, me di una idea de las edades de los competidores.
Desde la primera puedes acceder a las otras dos, desde donde pone "Athletes’ Bios" y "Results Book"
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 05 Sep 2012 23:31

titantulancingo escribió:si eso es lo que vi, pero aun asi no me desanimo, voy a intentarlo
Igual por aqui:
http://www.lvivmasters.com/

"Los atletas masculinos y femeninos deben tener 35 años de edad (nacido en 1977)" :D
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 05 Sep 2012 23:33

efe escribió:...y femeninos deben tener 35 años de edad (nacido en 1977)" :D
:o ...pues igual quien lo mira soy yo... :silly:
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por cyberclon » 05 Sep 2012 23:39

titantulancingo escribió:32 años es muy viejo para comenzar en esta disciplina?
Para competir en categoria general y aspirar a algo si, pero supongo que como muchos deportes podras competir en Master 30, Master 40, etc. Consultalo :wink:
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 06 Sep 2012 09:59

titantulancingo escribió:ya me esta apoyando el instituto estatal del deporte pero no quieren que yo entrene, lo que quieren es que entrene a
jóvenes, en mi región no hay gimnasios para halerofilia y ellos están dispuestos a poner el equipo en mi estado a cambio de que yo
los entrene, ...
¿y están dispuestos a formarte para que puedas enseñar?

Si es así, puedes plantearles que mientras te preparas puedes enseñar a los más jóvenes, así consigues:

Que te enseñen
Un Gimnasio para Halterofilia
Prepararte y mantenerte en forma
Enseñar a otros/as

Igual el mayor problema es que tal vez no sea lo mejor ser alumno y profesor a la vez.
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 06 Sep 2012 17:16

gracias por las paginas Efe me sirvieron de mucho, ya con eso me di una idea. y si voy a provechar la capacitación que me están dando para entrenar
y espero que el equipo llegue pronto a la región donde vivo.
y gracias cyberclon me has ayudado mucho, solo otra duda, las personas que me están capacitando me dicen que entrenan diario el arranque y el envión
un día al 75% segundo día 80% y tercer día 70 80 90 % y se repite. que opinas?
diario entrenan los movimientos yo pienso que hace falta descansar por lo menos un dia.

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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por cyberclon » 06 Sep 2012 17:40

Opino que si eso les hace ganar campeonatos esta bien hecho, y ademas opino que el deporte de competición no es sano. No se si se entiende lo que quiero decir.
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