rutina para halterofilia olimpica

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efe
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por efe » 07 Sep 2012 09:39

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titantulancingo
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 07 Sep 2012 18:14

pues hasta donde he investigado no han ganado gran cosa, y solo entrenan jóvenes de 13 a 18 años y los vi entrenando con unos 50 kilos o sea su máximo anda como en los 70 kilos para envion. por eso tengo mis dudas.

titantulancingo
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Re: rutina para halterofilia olimpica

Mensaje por titantulancingo » 07 Sep 2012 18:17

gracias efe voy a comprar un par de libros para investigar un poco mas acerca de rutinas efectivas para ganar fuerza en los levantamientos olimpicos, no quiero pasar un año entrenando con una rutina que no de buenos resultados.


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