Entrenamiento en la noche. Cenar o no?

[improveyourself_2012]

Durante la hora de oro o ventana anabolica puedes comer de todo!

[yohanna]

Gracias chicos, realmente me hicieron reflexionar mucho.
Me he dado cuenta que mis 6 largos meses en el gym con pesas han sido pérdida de tiempo. Espero que desde hoy los siguientes 6 meses pueda decir lo contrario! Gracias por su la motivación.