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Que tal machacas!!

Como vivo con mis padres y en casa apenas tengo sitio me veo obligado a entrenar de madrugada, cuando mis padres se acuestan (ya que el espacio más amplio de la casa es el pasillo y no es cuestión de estar molestandoles haciendo pesas ahí en medio). Después del ejercicio hasta que me acuesto suele pasar un par de horas (me acuesto a las tantas).

Veis algún problema en entrenar en esas horas? o si luego descansas tus 7-8 horas da igual que hagas el entrenamiento a las 19.00 que a las 02.00???

Gracias y saludos

yo no le veo nada d malo de echo para mi esta bien xq si se acuesta despues del ejercicio los musculos descansaran eso es muy important y y t ayudara a aumentar. soy nuevo en esto de los ejercicios pero si me a funcionado y veo los cambios, y tambien t recomiendo en no acer tantas pesas es mejor entrenar los triceps ya q es el musculo q le da mas grosor al brazo es muy bueno y lo de las pesas es para darle estetica al brazo pero ejercita mas el triceps q el biceps y como ya avias dicho q entrenas en casa t recomiendo este ejercicio para los tricesps "Fondos entre bancos" si no saves de que se trata mira este link espero t ayude ....... saludos desde V E N E Z U E L A...

jesus.kastro escribió: t recomiendo en no acer tantas pesas es mejor entrenar los triceps ya q es el musculo q le da mas grosor al brazo es muy bueno y lo de las pesas es para darle estetica al brazo pero ejercita mas el triceps q el biceps

Que clase de locura es esta? Yo te recomiendo que leas.


Sobre lo tuyo vercitti, si te encuentras descansado, bien comido y con energia, yo no veo el problema.