Son buenos los ejercicios isometricos?

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soulangelo
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Son buenos los ejercicios isometricos?

Mensaje por soulangelo » 04 Oct 2003 16:08

Hola, ahora mismo estoy en el gimnasio haciendo maquinas, pero dentro de dos o tres meses me gustaria trabajar con mi propio peso en todos los musculos que se pueda.

Tengo una duda, es la siguiente: que tambien quiero hacer ejercicios isometricos o isotensos, y no se si seria demasiado para los musculos, articulaciones, huesos y tendones.

Lo digo porque los ejercicios con peso libre "para mi son mas duros que con maquinas, poleas o mancuernas", y luego mas si añado isometria, no se, si a la larga sera perjudicial.

Bueno muchas gracias

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