Problemas con el horario

will · Mensaje por **will** » 08 Oct 2003 10:43

Entreno a las 4-4.30p.m y termino una hora despues, pero a las 8p.m tengo valetudo hasta las 9p.m. Entreno valetudo todos los dias. El horario es bueno(o aceptable por lo menos) o no dejo descansar los musculos y estoy perdiendo el tiempo?Hay dos dias a la semana que puedo entrenar a las 12.30 del mediodia. Aconsejarme y gracias por adelantado

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 08 Oct 2003 20:41

Los dos días q puedes entrenar musculación al mediodía, si puedes hazlo.
Es importante que comas muy bien entre ambos entrenos diarios, para q repongas los nutrientes que has gastado en la 1era sesión, y cuentes con la energía necesaria para tus clases de valetudo. Pero no creo que hacer ambas sea contraproducente, no te preocupes...