Press declinado
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ApolloCreed
- Forero Avanzado
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Press declinado
¿Se puede conseguir unos buenos pectorales sin incluir en tu rutina el press declinado? Tengo entendido que ejercita el pectoral inferior. ¿Qué otros ejercicios recomendais para trabajar bien esa zona?
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juan weider
- Forero Vicioso
- Mensajes: 2907
- Registrado: 15 Oct 2011 09:27
- Ubicación: Madrid/Segovia
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Re: Press declinado
El press banca plano, la gravedad hará el resto.
Saludos.
Saludos.
Re: Press declinado
Depende de que sea para ti trabajar...
para mi, plano,inclinado, declinado,aperturas, cruces, etc ... para otros como has visto solamente plano
Puedes conseguir unos buenos pectorales de igual forma.
para mi, plano,inclinado, declinado,aperturas, cruces, etc ... para otros como has visto solamente plano
Puedes conseguir unos buenos pectorales de igual forma.