. Espero que todo vaya fenómeno a todos/as. Necesito consejo sobre algo. Después de perder 70 kg (gracias en parte a la peña de este magnífico foro), se me han abierto algunas puertas que consideraba cerradas o muy difíciles de abrir. Concretamente quiero opositar a policia nacional en la escala ejecutiva. Una de las pruebas es flexiones (¿¿dominadas??) con las palmas hacia delanate. Me cuestan mucho y apenas hago dos bien hechas.Durante el periodo de adelgazamiento hice la rutina de Týr, pero ya hace mucho que lo dejé por la bicicleta. Lo cierto es que no me sería dificultoso volver a empezar con ella pero no se si es lo adecuado. Lo digo por que el rango de repeticiones que he de realizar en la prueba es de un mínimo de 12 o 13. Esto demandaría del organismo mas fuerza resistencia y quizás el trabajo sería otro al de fuerza potencia de la rutina. Además tampoco sabría como compaginar el trabajo 3 o 4 días de dominadas con la rutina. Bueno, acepto consejos y cualquier otro comentario de vuestra parte. Un saludo y encantado de volver a esta comunidad.
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