Moderadores: moderador suplente, admin
Sustitutivo para?Old Fashion escribió:Gracias por las respuestas.
¿Algún ejercicio/ejercicios sustitutivos y más seguros para hacer con kettlebells o el peso corporal? ¿pistol squat, sentadilla profunda...?
DAMARPO escribió:Wilbur, depdne de la mecanica de la cadera.
Os lo comentaba porque siempre lo he considerado un gesto bastante inocente, aunque exigente las primeras veces que lo haces.cyberclon escribió:Yo no le veo peligrosidad a ese movimiento si no es muy extremo. En general la escalada tiene otras acciones que a mi parecer son mas peligrosas, a esto por aqui se le llama "hacer la bicicleta":
Dejemos que el forero, que a lo mejor es menos suaceptible que tu, y no ve ataques por todia lados se queje.juan weider escribió:No son maneras.
No son modales.
En general la flexibilidad/movilidad que exigen las "chinadas" (que nadie se me enfade) me parecen extremadamente lesivas a largo plazo. Pero en cuanto a ese entrenamiento en concreto, ni idea, porque no entiendo su utilidad.Jaime G escribió:¿y este tipo de entrenamientos qué os parecen?
Digamos que aunque la pregunta de Damarpo no tiene nada de malo, puede parecer el comienzo de un tercer grado para alguien que posiblemente es un simple aficionado sin mucha idea y por eso pregunta en un foro. Gracias por el cable Juan, pero no te preocupes que no vamos a discutir.juan weider escribió:El forero debe de estar flipando, qué va a decir a ver, si tu ya le has amedrentado con tu comentario " o quieres que te de la primera respuesta que se me venga a la cabeza " yo de entrada me acojonaria si algien me dijera eso en un foro.
Sustitutivo del cossack curl en la tabla de ejercicios de Steve Maxwell* 300 Kettlebell Challenge ( http://www.groundfighter.com/Steve-Maxw ... lenge-DVD/ ) con el objetivo de eliminar un ejercicio que pudiera ser especialmente lesivo, en el caso que lo sea, y el dia de entreno es el mismo día que el resto de ejercicios que hago dos o tres veces por semana.DAMARPO escribió:Sustitutivo para?Old Fashion escribió:Gracias por las respuestas.
¿Algún ejercicio/ejercicios sustitutivos y más seguros para hacer con kettlebells o el peso corporal? ¿pistol squat, sentadilla profunda...?
Con que objetivo?
En que dia del entreno?
O prefieres que te de la primera respuesta que se me venga a la cabeza?
quizás sirva para llegar a estocyberclon escribió:En general la flexibilidad/movilidad que exigen las "chinadas" (que nadie se me enfade) me parecen extremadamente lesivas a largo plazo. Pero en cuanto a ese entrenamiento en concreto, ni idea, porque no entiendo su utilidad.Jaime G escribió:¿y este tipo de entrenamientos qué os parecen?
ILUMINADME!
