Muy buenas, estoy haciendo un ciclo en el que me tomo 10 mg de oxandrolona y 10mg de winstrol despues de cada comida 3 veces al dia junto con el protector liv52 y haciendo una dieta mas batidos de proteina secuencial y en una semana he cogido 2 kilos!! esto lo ven normal??
mi dieta es: x la mñana cafe solo con dos rebanadas de pan integral con semilla de lino o chia junto a 100 gr de pavo, a media mañana un batido con 20gr de proteina mas dos tortitas de arroz, entreno de 2 a 3:30 haciendo 50 min de cargas y 20-25 min de aerobico, al terminar me tomo un batido de proteinas con 20gr y una fruta(platano o manzana), a los 40min como unos 50gr de arroz integral mas 200gr de alimento proteico(pollo, pavo, ternera), por la tarde meriendo 2 tortas de arroz con 100 gr de pavo luego voy a correr media hora y despues para cenar 200 gr de alimento proteico y justo antes de acostarme un batido con 10gr de proteinas.
mi entrenamiento se basa en hacer musculos grandes entre 12 y 15 series de 10 repeticiones al maximo peso k pueda y los musculos pequeños entre 8 y 10 series igual con maximo peso posible y 10 repeticiones.
Estoy entrenando bien?? estoy comiendo bien?? hay varias personas que me dicen que me ven mas gordo, y es que la cara se ve un poco mas gordita , por cierto mido 1,76 tengo 15% de grasa y peso 78 kg
Un saludo y gracias!!!
oxandrolona y winstrol
Moderadores: moderador suplente, admin
- cyberclon
- Forero Vicioso
- Mensajes: 10718
- Registrado: 03 Jun 2004 16:33
- Ubicación: Vigo, Pontevedra
- Contactar:
Re: oxandrolona y winstrol
No, y probablemente cuando te des cuenta ya sera demasiado tarde.miguelzmp escribió:Estoy entrenando bien?? estoy comiendo bien??
Y ademas estos temas no estan permitidos en el foro, estoy seguro de que encontraras otros foros donde hablar de sustancias ilegales.
Re: oxandrolona y winstrol
Te has equivocado de foro compi.
Suerte con la salud.
Suerte con la salud.
Re: oxandrolona y winstrol
Hola, lo siento pero temas de esteroides no están permitidos en este foro:
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... c7723.html
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... c7723.html