Artículo: Una rutina simple con peso corporal

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Hiperius
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Artículo: Una rutina simple con peso corporal

Mensaje por Hiperius » 03 Jun 2013 18:07

Hola chavales!

Aqui os dejo un interesante y sencillo entrenamiento con peso corporal sacado de la gran web de Maokoto:

http://www.masfuertequeelhierro.com/blo ... -corporal/

Un saludo

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Max-Steel
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Re: Artículo: Una rutina simple con peso corporal

Mensaje por Max-Steel » 04 Jun 2013 11:16

El entrenamiento está bien pensado, pero personalmente no soy muy fan de hacer 3-5 veces por semana los mismos ejercicios (salvo que sea por una razón deportiva). Es cierto que vas a mejorar un montón en ellos pero hay un factor monotonía importante y es un desgaste al cuerpo a tener en cuenta.
"La pluma es más poderosa que la espada si la espada es muy corta y la pluma muy afilada."
- Terry Pratchett

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