[video] Cross Failling

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Pankratos
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[video] Cross Failling

Mensaje por Pankratos » 07 Jul 2013 17:15

Visto a través de bullshido
[youtube]M8up6A4QesU[/youtube]
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por efe » 07 Jul 2013 21:01

:o Pero ¿es real? no puedo creer que permitan eso :-?
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Galactos
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por Galactos » 07 Jul 2013 21:09

efe escribió::o Pero ¿es real? no puedo creer que permitan eso :-?
Yo quiero pensar que es alguna clase de dia de puertas abiertas o algo asi. Si te fijas, algunos de los discos se *doblan*. Parece que son de algun material tipo espuma densa o algo asi.

En cualquier caso, que baje dios y lo vea, si.
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por cyberclon » 07 Jul 2013 21:56

No se trata de Clean&Jerk. Se trata de Continental Clean. Una version un tanto peculiar (absurda a mi parecer), que se suele hacer con barras anchas, sobre todo cuando es necesario usar un agarre alterno. Aunque coincido que la tecnica en general brilla por su ausencia.

[youtube]8v8ScjtYRZA[/youtube]
[youtube]zci2JBzHca0[/youtube]
[youtube]425JSV8o3vQ[/youtube]
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por Tuto » 07 Jul 2013 23:48

:o Será otra forma de elevar una carga desde el suelo hasta por encima de la cabeza.

Aunque si bien los olímpicos son unos ejercicios que tienen un riesgo de lesión casi nulo, dudo mucho que esta variación siga el mismo camino...

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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por cyberclon » 08 Jul 2013 00:13

Tuto escribió:Aunque si bien los olímpicos son unos ejercicios que tienen un riesgo de lesión casi nulo
En si los olimpicos, no es que sean especialmente lesivos si se esta preparado para ellos. El problema es que es un ejercicio que no admite correcciones sobre la marcha, y es en estas correcciones donde nos podemos lesionar. Si se tiene un suelo adaptado, que seria lo ideal, hay que coger la costumbre de: si la barra no sube, que no suba, un paso atras y ¡BAM! que se encargue el suelo de lo demas.
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por Tuto » 08 Jul 2013 00:29

Cyber mira este artículo (si no lo has leído ya) sobre los olímpicos, me pareció muy completo.

http://g-se.com/es/entrenamiento-de-la- ... esgos-1092

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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por Semtex » 08 Jul 2013 11:20

Pues en esa barra hay algo raro, por que el movimiento no es muy natural, parece lo que dice Han Do, que los discos sean de goma o algo así. Puede que en realidad sólo estén tirando con el peso de la barra, que si una olimpica te pesa 20kg, esta de agarre grueso lo mismo se va a 25 y si es una sesión de puertas abiertas ya tienes el lío.

Tuto, aunque no sea para mí, si no te importa también le voy a echar un vistazo :silly:
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Re: [video] Cross Failling

Mensaje por Tuto » 09 Jul 2013 00:07

Semtex escribió: Tuto, aunque no sea para mí, si no te importa también le voy a echar un vistazo :silly:
Claro, gracias a tu spoiler te ganaste el derecho :wink:

A los demás también se lo permito, que hoy me habéis pillado de buen humor, así que aprovechar y leerlo :silly:

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