Cluster training

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Jaime G
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Cluster training

Mensaje por Jaime G » 29 Jul 2013 14:17


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Tuto
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Re: Cluster training

Mensaje por Tuto » 29 Jul 2013 15:54

Justo lo leí el otro día, pero no entendí muy bien si consiste en un "medio para", o si pretende cambiar la filosofía del entrenamiento convencional de fuerza, de potencia o de los dos.

JAC
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Re: Cluster training

Mensaje por JAC » 29 Jul 2013 20:33

Muy interesante :D

No estoy muy puesto en estos asuntos, pero ¿No sería una vuelta de tuerca al Grease the Groove?

Saludos
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cyberclon
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Re: Cluster training

Mensaje por cyberclon » 29 Jul 2013 23:12

JAC escribió:No estoy muy puesto en estos asuntos, pero ¿No sería una vuelta de tuerca al Grease the Groove?
Mas bien seria una vuelta de tuerca al entrenamiento de singles o incluso al rest-pause.

Con los datos que dan, a mi no me convence. A ver cuando publiquen el estudio en cuestion que se saca de ahi, pero por ahora yo no compro.
André Rodríguez NSCA-CPT
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