Kettlebell 16 kg

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: admin, moderador suplente

Avatar de Usuario
GKivanGK
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 116
Registrado: 08 Dic 2013 12:12

Kettlebell 16 kg

Mensaje por GKivanGK » 21 Ene 2014 13:41

Buenas, quiero empezar a entrenar con kettlebell me atrae que son ejercicios muy globales y que con un solo aparato lo tengo todo, ¿me podeis recomendar algun sitio fisico en madrid o tienda online donde pueda comprar una buena kettlebell de 16 kg y que no sea demasiado cara?

Gracias un saludo.

Avatar de Usuario
cyberclon
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 10718
Registrado: 03 Jun 2004 16:33
Ubicación: Vigo, Pontevedra
Contactar:

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por cyberclon » 21 Ene 2014 15:40

GKivanGK escribió:y que no sea demasiado cara?
Eso no existe, las hacen con una mezcla de sangre de dragon y semen de unicornio. Es la unica explicacion que encuentro para que un trozo de hierro valga tanto.

Si te lo puedes permitir mejor las prograde que son todas del mismo tamaño, independientemente del peso, y tienen mejor agarre.

http://functionalwod.com/product-catego ... lls-bells/

Y sino en Decathlon las tienen bien de precio y es la misma mierda, una bola de hierro con asa
André Rodríguez NSCA-CPT
CEO Movement Studio®
http://www.movement-studio.es

pablomarci
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 162
Registrado: 16 Dic 2007 18:47

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por pablomarci » 21 Ene 2014 16:17

Yo la compre en Decathlon por 35-40 leuros creo recordar. Cuando se te quede corta si tocara comprarala en otro sitio por que en Decat. es la mas pesada.

Avatar de Usuario
Max-Steel
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 412
Registrado: 13 May 2010 12:19

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Max-Steel » 21 Ene 2014 17:36

Si puedes permitirte una pro-grade, mejor que Decathlon. Por cierto, 16 kg. según la experiencia que tengas, parece que no, pero es un peso respetable. Yo si no has tocado nunca una kettle y piensas entrenar por tu cuenta me pensaría empezar con una de 12 sin problema.
cyberclon escribió:Eso no existe, las hacen con una mezcla de sangre de dragon y semen de unicornio. Es la unica explicacion que encuentro para que un trozo de hierro valga tanto.
La kettlebells por lo menos son un trozo de hierro de forma exótica. Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.
"La pluma es más poderosa que la espada si la espada es muy corta y la pluma muy afilada."
- Terry Pratchett

Avatar de Usuario
cyberclon
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 10718
Registrado: 03 Jun 2004 16:33
Ubicación: Vigo, Pontevedra
Contactar:

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por cyberclon » 21 Ene 2014 17:39

Max-Steel escribió:Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.
Pues tambien es cierto, sobre todo los bumper de colores.
André Rodríguez NSCA-CPT
CEO Movement Studio®
http://www.movement-studio.es

Avatar de Usuario
Temerium
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 667
Registrado: 01 Mar 2011 04:41

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Temerium » 21 Ene 2014 17:40

cyberclon escribió:
Max-Steel escribió:Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más.
Pues tambien es cierto, sobre todo los bumper de colores.
Tremendo cada vez que veo el precio alucino xD.

Avatar de Usuario
WilburWhateley
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1363
Registrado: 08 Ene 2009 23:28
Ubicación: Granada

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por WilburWhateley » 21 Ene 2014 22:02

16kg es igual a 1 pood en la nomenclatura de las kettelbells. Es un buen principio. Personalmente no compraría una más ligera.

No obstante, la perspectiva clásica en Rusia son muuuuchas repeticiones.
Bud Jeffries hace un planteamiento similar: http://www.dieselcrew.com/high-volume-k ... l-training

Y aquí hay una pequeña introducción al tema: http://roughstrength.com/kettlebells/

Avatar de Usuario
GKivanGK
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 116
Registrado: 08 Dic 2013 12:12

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por GKivanGK » 21 Ene 2014 23:52

Gracias por las repuestas, voy a ahorrar y pillar una prograde, en cuanto al peso, voy a empezar con la kettlebell pero tengo experiencia en calisteina y ejercicios con peso, la kettle es para complementar y aumentar resistencia y fuerza general, y creo que si empiezo por una de 12 en seguida se me quedará corta.

Un saludo

Avatar de Usuario
Tuto
Forero Adicto
Forero Adicto
Mensajes: 716
Registrado: 10 Jun 2013 00:04

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Tuto » 22 Ene 2014 00:04

Puedes llamar a una fundición y preguntar... lo mismo sale más barato. :lol:

Arturo Gómez
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 4268
Registrado: 25 Nov 2013 20:50
Ubicación: Brasil

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Arturo Gómez » 22 Ene 2014 03:15

creo que um balde, lleno de concreto, e insertando en el concreto um manija, debe dar uma ketbel de buen peso. Yo creo que voy a experimentar eso com los sobrantes de la obra.

Avatar de Usuario
cyberclon
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 10718
Registrado: 03 Jun 2004 16:33
Ubicación: Vigo, Pontevedra
Contactar:

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por cyberclon » 22 Ene 2014 04:07

Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas:
http://www.trendingfit.com/kettlebells/ ... ebell.html

Ojo que son enormemente grandes y con un asa muy gruesa, ademas de ser de plastico por fuera y que se rompen si las tiras al suelo. Una de 10kg es mas grande que una de mas de 20kg de hierro. Son una buena opcion para un uso casero y ocasional, pero para un uso frecuente y/o con pesos grandes no las recomiendo.
André Rodríguez NSCA-CPT
CEO Movement Studio®
http://www.movement-studio.es

Arturo Gómez
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 4268
Registrado: 25 Nov 2013 20:50
Ubicación: Brasil

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Arturo Gómez » 22 Ene 2014 10:29

"La kettlebells por lo menos son un trozo de hierro de forma exótica. Los discos son una puta rueda con un agujero en medio y cuestan lo mismo o más."

Em fin, parece cosa de um curso de topologia.

Avatar de Usuario
Max-Steel
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 412
Registrado: 13 May 2010 12:19

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Max-Steel » 22 Ene 2014 12:13

cyberclon escribió:Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas
Siempre te las puedes hacer en plan casero-pro:
Imagen
"La pluma es más poderosa que la espada si la espada es muy corta y la pluma muy afilada."
- Terry Pratchett

Avatar de Usuario
GKivanGK
Forero Iniciado
Forero Iniciado
Mensajes: 116
Registrado: 08 Dic 2013 12:12

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por GKivanGK » 22 Ene 2014 12:48

Max-Steel escribió:
cyberclon escribió:Para hacerlas de cemento casi mejor comprarlas ya hechas
Siempre te las puedes hacer en plan casero-pro:
Imagen
Esa kettlebell está muy bien, problema principal de hacerlas de cemento como han comentado los compañeros es el tamaño, 16 kilos de cemento es mucho cemento.

Avatar de Usuario
Max-Steel
Forero Avanzado
Forero Avanzado
Mensajes: 412
Registrado: 13 May 2010 12:19

Re: Kettlebell 16 kg

Mensaje por Max-Steel » 22 Ene 2014 12:56

GKivanGK escribió:Esa kettlebell está muy bien, problema principal de hacerlas de cemento como han comentado los compañeros es el tamaño, 16 kilos de cemento es mucho cemento.
Ya que te pones supongo que podrás mezclar rodamientos al hacer el cemento y rellenar el balón con la mezcla. Sigues teniendo el problema de la fragilidad, pero nadie dijo que fuese perfecto :lol:
"La pluma es más poderosa que la espada si la espada es muy corta y la pluma muy afilada."
- Terry Pratchett

Responder