MEGA CLA, L-CARNITINA CON HCA Y JUMBO AMARILLO.

[DaNkinO]

Llevo unos meses sin entrenar y he optado por coger el máximo volumen posible rebajando grasa al mismo tiempo. Por eso he elegido estos componentes ¨(suplementarios). tengo 36 años peso unos 83 kilos mido 1,76 y tengo algo de barriga como me podeis ayudar. Se aceptan críticas.

[Hetare]

yo apoyo la idea de un faq. entre otras questions

-opinen de mi rutina:

press de banca
press inclinado
press declinado
aperturas con mancuernas
cruce polea.

todas a 4x10

- qué suplemento debo tomar para ponerme grande? mido 175 y peso 65 kilos

- cómo puedo ponerme grande a la vez que defino hasta el 7%?

[Arturo Gómez]

Tienes alguna dificultad con las piernas?

[efe]

Llevo unos meses sin entrenar y he optado por coger el máximo volumen posible rebajando grasa al mismo tiempo. Por eso he elegido estos componentes ¨(suplementarios). tengo 36 años peso unos 83 kilos mido 1,76 y tengo algo de barriga como me podeis ayudar. Se aceptan críticas.

Hola, no puedes bajar grasa y a la vez coger volumen, es como si intentas coger grasa mientras marcas músculos.
En tu caso no sabría decir que te viene mejor ( por el peso y altura que tienes) , sobre los productos ni idea

[efe]

...opinen de mi rutina...

4x10 con esa edad me parece mucho, creo que deberías descansar algo más.

Tienes alguna dificultad con las piernas?

tú también te has dado cuenta

...


Va no puedo evitarlo ¿ pero no era el "tractor amarillo?

[Hetare]

pero efe por dios

[efe]

pero efe por dios

Lo siento pero te lo tengo que decir, ya llevas un tiempo por aquí y creo que es mejor no engañarse, esa malla no te queda nada bien.

[Hetare]

bah el azul siempre ha sido mi color