CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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guillemadrid1996
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Mensaje por guillemadrid1996 » 08 Oct 2014 13:48

Hola amigos , lo primero comentaros que ahora en noviembre se me acaba la cuota del gimnasio y por distintas razones he decidido buscarme algun box de crossfit o algo parecido , en fin , lo primero dejar claro que mi objetivo es la obtencion de masa muscular y fuerza y algun dia competir en mens physique (amateur ) de momento tengo muy bajo nivel ( 175 cm 62 kg ) . Bueno mi cuestion es la siguiente : seria bueno este tipo de gimnasio para mi objetivo ? Que me sugeriis ? .


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A parte he decidido comentaros que en el proximo mes de noviembre yo y un amigo abriremos nuestro canal en youtube desde donde subiremos pues un poco nuestro dia a dia , que comemos , de que manera entrenamos , subir videos y fotos de nuestro progreso , en fin , algo que pensamos que nos va a ayudar en sentido motivacional .
Que me aconsejais ? Algun programa paa editar y subir videos ? Acepto todo tipo de criticas y losiento mucho amigos por haceros leer el textazo , un abrazo proximamente indicare en otro post el nombre del canal [emoji6]

Arturo Gómez
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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por Arturo Gómez » 08 Oct 2014 14:32

En cuanto al crossfit, es complicado.
Lo correcto dentro del crossfit sería lo mismo que para cualquier otro deporte de fuerza: una preparación básica (sentadillas, peso muerto, presses, olímpicos) en esquema de progresión sustentable, más una preparación específica dada por la ejecución de los circuitos propios de este deporte.
De quedarse solo con la segunda parte, se trata de meter trabajo de manera caótica (equivalente a lo que sería por ejemplo trabajar como peón en la construcción), con el agravante de que los movimentos pueden ser muy riesgosos.

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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por Max-Steel » 08 Oct 2014 15:57

Parece evidente pero en un gimnasio de Crossfit te enseñarán Crossfit. Algunos crossfiteros exhiben cuerpos bastante espectaculares pero la estética no es el objetivo principal de esos entrenamientos. Si de verdad tu interés es competir en culturismo o similar, aunque sea en amateur, busca un gimnasio especializado en eso que también los hay. Si te gusta el crossfit siempre puedes decirselo a tu entrenador y que organice los entrenamientos para que puedas combinarlo (bien hecho, no tiene porque venirte mal).

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guillemadrid1996
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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por guillemadrid1996 » 08 Oct 2014 16:39

Gracias amigos , si basicamente yo lo que me asombra son los cuerpos de algunas personas que practican crossfit

Arturo Gómez
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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por Arturo Gómez » 08 Oct 2014 16:56

pero eso no es um diseño experimental correcto. El diseño correcto sería:
- ver primero si estamos hablando de um crossfit com entrenamiento sistemático o sin él (sólo los circuitos o wod)
- ver también las condiciones iniciales de las personas, probablemente las sobrevivientes al segundo tipo de crossfit ya inician de uma preparación atlética y muscular más avanzada.

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guillemadrid1996
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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por guillemadrid1996 » 08 Oct 2014 17:12

Entiendo arturo . Ante todo mi objetivo es otro tipo de preparacion pero veo los entrenamientos de crosfitt y tambien se me ponen los dientes largos jajaja

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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por Sabre » 08 Oct 2014 23:34

guillemadrid1996 escribió:Gracias amigos , si basicamente yo lo que me asombra son los cuerpos de algunas personas que practican crossfit
A saber cómo los consiguieron, puede que usen drogas, ( he leído que sus test antidroga son de risa ) o que por naturaleza ya sean muy fuertes de entrada y su entrenamiento les haya dado más pérdida de grasa que ganancia de músculo. Además muchos de los que compiten en Crossfit no suelen entrenar a la manera de Crossfit, simplemente porque el techo de progreso de ése sistema es más bajo que entrenando de otra manera. Quiero decir que llega un momento a partir del cual sólo te cansas muchísimo sin mejorar nada.

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Re: CAMBIO DE GIMNASIO/ CANAL DE YOUTUBE

Mensaje por Temerium » 08 Oct 2014 23:47

Si te fijas en el físico de los que van a los games de crossfit hasta las chicas van hasta las cejas, cada año alucinmo mas xD

Por cierto tengo por aqui guardado un artículo que daba razones en las que esos atletas era muy probable que fuesen dopados, esto sin acusarlos directamente.

Como no es tema de discusión en este foro por normas, el artículo no es mio y el autor lo tuvo que retirar al final dejo una muestrilla.

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