La verdad que ando muy perdida en el tema de cuándo tengo que subir de peso en mis ejercicios de musculación y fuerza. Todos los días realizo ejercicios de fuerza, ¿cuándo es el mejor momento?
Un saludo.
Cuando aumentar de peso en mis ejercicios
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Re: Cuando aumentar de peso en mis ejercicios
Cuando puedas hacer todas las series y repeticiones sin desvirtuar la técnica.
Saludos
Saludos