Indirectamente, se puede entender que estar satisfecho es calidad de vida, entonces cualquier cosa que me guste indirectamente es calidad de vida.
Pero no décimos "voy a ver la película tal o escuchar el músico cual" para tener más calidad de vida. O "voy a levantar el récord regional de press para tener más calidad de vida"
En contraposición, una persona con obesidad mórbida debería perder ese sobrepeso y en ese caso sí está ganando calidad de vida.
En cuanto al gif de travolta, me parecio lo más adecuado para una persona que entra y ve la discusión toda.
Rocky: primero que sé lo que es el síndrome, segundo, es totalmente irrelevante el hecho que yo sea loco, estúpido, levantador de pesas, matemático, abogado o una monja francesa fingiendo ser un barbudo de Brasil. O hasta que sea el gambá que entro con mi seña y se puso a escribir a máquina.
Lo que sería relevante es que discutieras con argumentos racionales lo que fue afirmado, o concordaras caso no los tengas.
En fin, estamos discutiendo ideas y hechos, y tú te empeñas en discutirme a mí como persona.
Estirar piernas.
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Re: Estirar piernas.
Iba a comentarle a Ninjanonimus, dentro de lo que se, algunos consejos sobre el tema del estiramiento-tema postural, pero en verdad lo de john travolta viene de que no era capaz de entender como de:Arturo Gómez escribió:En cuanto al gif de travolta, me parecio lo más adecuado para una persona que entra y ve la discusión toda.
Sacas que ha "decretado para los demás lo que es calidad de vida" o lo deNinjanonimus escribió:A ver, yo creo que ser "elastico y flexible" da calidad de vida[...]
Y sólo pude poner al confused john travoltaYo tampoco me toco los glúteos com los talones. [...] Y de ahí? Soy menos gente por eso? tengo uma calidad de vida inferior?
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Re: Estirar piernas.
Porque entramos em discusión de que lo que él llama calidad de vida, en realidad es sólo un gusto personal. Ahí mi vecino Rocky me empezó a provocar y dio em lo que dio, una discusión semântica y clinico siquiatrica. De ahí, lo adecuado de Travolta.
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Re: Estirar piernas.
Un par de apuntes. (y aviso, que no me he leido todo, tan solo las primeras intervenciones)
Existen dos tipos de "topes" de movilidad, el "tope" duro, cuando llegas al punto de tension y este no cede, y el "tope" blando, cuando encuentras el punto de tension, pero este cede ligeramente. Es algo bastante subjetivo, pero se nota cuando el tope es duro o cuando es blando. Si quereis ampliar informacion sobre esto en los libros de Sharman teneis mas info.
Si el tope es duro ya puedes estirar todo lo que quieras que poco vas a conseguir, es necesario trabajo de fisio previo para conseguir ese tope blando. Si el tope es blando, se puede estirar y conseguir resultados con ello.
Dicho esto, tema isquiotibiales rodillas estiradas o semiflexionadas... depende. Con las rodillas estiradas toda la cadena nerviosa posterior se pone en tension, si hay atrapamientos del nervio, o una excesiva tension neural estirar con las rodillas estiradas igual no es la mejor opcion. En ese caso mejor flexionar ligeramente las rodillas, la musculatura se va a tensar igual (vale, un 1% menos), pero al nervio lo dejamos en paz, que no le mola que lo estiren. Es facil de diferenciar, si toda la tension se va al hueco popliteo (region posterior de la rodilla), o se irradia desde ahi y es desagradable, es tension neural. Si semiflexionamos las rodillas podemos aumentar la tension en isquios restando tension al tejido nervioso. Dependera de cada caso, por ejemplo yo tengo que semiflexionar rodillas o no estiro pracicamente nada, lo unico que hago es tocar las narices al tejido nervioso.
En cuanto al tipico estiramiento de isquios, hay opciones mas eficientes y mas seguras. Apoyar una pierna en un banco (bajo) y realizar una anteversion pelvica, con una ligera inclinación del tronco es mas que suficiente para estirar isquios, salvo que ya tengas una movilidad explendida en la cadera.
Felices fiestas a todos (leo poco, pero sigo leyendo el foro, a ver si saco tiempo para escribir mas)
Existen dos tipos de "topes" de movilidad, el "tope" duro, cuando llegas al punto de tension y este no cede, y el "tope" blando, cuando encuentras el punto de tension, pero este cede ligeramente. Es algo bastante subjetivo, pero se nota cuando el tope es duro o cuando es blando. Si quereis ampliar informacion sobre esto en los libros de Sharman teneis mas info.
Si el tope es duro ya puedes estirar todo lo que quieras que poco vas a conseguir, es necesario trabajo de fisio previo para conseguir ese tope blando. Si el tope es blando, se puede estirar y conseguir resultados con ello.
Dicho esto, tema isquiotibiales rodillas estiradas o semiflexionadas... depende. Con las rodillas estiradas toda la cadena nerviosa posterior se pone en tension, si hay atrapamientos del nervio, o una excesiva tension neural estirar con las rodillas estiradas igual no es la mejor opcion. En ese caso mejor flexionar ligeramente las rodillas, la musculatura se va a tensar igual (vale, un 1% menos), pero al nervio lo dejamos en paz, que no le mola que lo estiren. Es facil de diferenciar, si toda la tension se va al hueco popliteo (region posterior de la rodilla), o se irradia desde ahi y es desagradable, es tension neural. Si semiflexionamos las rodillas podemos aumentar la tension en isquios restando tension al tejido nervioso. Dependera de cada caso, por ejemplo yo tengo que semiflexionar rodillas o no estiro pracicamente nada, lo unico que hago es tocar las narices al tejido nervioso.
En cuanto al tipico estiramiento de isquios, hay opciones mas eficientes y mas seguras. Apoyar una pierna en un banco (bajo) y realizar una anteversion pelvica, con una ligera inclinación del tronco es mas que suficiente para estirar isquios, salvo que ya tengas una movilidad explendida en la cadera.
Felices fiestas a todos (leo poco, pero sigo leyendo el foro, a ver si saco tiempo para escribir mas)
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Re: Estirar piernas.
Hola,
quería retomar este hilo para aportar algunos conceptos sobre tablas de inversión. Tenemos evidencia de que la terapia es efectiva para dolores de espalda y lumbares.
En este artículo podéis encontrar una descripción de sus ventajas, de cómo usarlas y de cuál elegir.
https://gimnasioencasa.net/tablas-de-inversion/
quería retomar este hilo para aportar algunos conceptos sobre tablas de inversión. Tenemos evidencia de que la terapia es efectiva para dolores de espalda y lumbares.
En este artículo podéis encontrar una descripción de sus ventajas, de cómo usarlas y de cuál elegir.
https://gimnasioencasa.net/tablas-de-inversion/