Rutina de definición extrema en 6 semanas

[Thenewbody]

https://tumejorfisico.com/rutinas-de-gi ... n-extrema/

[bur]

Una rutina de definición "extrema" que solo incluye pierna un día a la semana ? ( me refiero a Peso Muerto y Sentadilla, que son dos ejercicios que demandan muchísimas calorías).
No me convence mucho.

Pd- A parte que la definición la da el déficit calórico, no la "tabla a seguir".

[kityasuni]

Pd- A parte que la definición la da el déficit calórico, no la "tabla a seguir".

totalmente deacuerdo en eso.

[Liebeslid]

buena rutina gracias,por compartirla