
Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
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Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Pues eso, venía haciendo una rutina de crossfit, pero bueno, al esperar a un niño
, no se si pueda seguir entrenando como lo venía haciendo, ustedes que opinan? me han dicho que podría continuar siempre y cuando la rutina sea moderada

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
lo que te han dicho es cierto
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- Forero Vicioso
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Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Depende del caso, como sería administrado el trabajo. Puede variar bastante. Yo no diría que sea para iniciar crossfit u otro deporte, sino para en caso de estar haciendo, ir controlando "lo effeto qui fa" y en función de eso reducir o no.
Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Si, puedes, pero de una manera mucho más suave. Si te encuentras dentro de los cuatro primeros meses, evita esfuerzos fuertes ya que el riesgo de aborto es más alto que en los meses posteriores.
A partir del cuarto mes el peso deberás reducirlo al menos un 50% de lo que manejabas. Así en términos muy generales.
A partir del cuarto mes el peso deberás reducirlo al menos un 50% de lo que manejabas. Así en términos muy generales.
Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
Vaya irresponsabilidad!!
Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
https://infowod.com/conciliar-crossfit- ... -se-puede/
https://zorranbrokn.es/beneficios-crossfit-embarazada/
https://anabelavila.com/embarazo/se-pue ... -crossfit/
https://infowod.com/conciliar-crossfit- ... -se-puede/
https://www.personalgim.es/2016/06/27/c ... zadas-yes/
https://es.boldtribe.com/blogs/blog-bol ... s-y-hechos
https://listindiario.com/la-vida/2019/0 ... es-posible
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Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
¿y?bur escribió: ↑26 Nov 2019 17:30https://infowod.com/conciliar-crossfit- ... -se-puede/
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- Forero Vicioso
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- Angel Exterminador
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Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?
¿Y qué más quieres? ¿te parece poca la información que ha facilitado Bur?
"La gente no necesita música electrónica. La electricidad está para ejecutar traidores a la patria en la silla eléctrica"
(Marine Yavshili, Director del Conservatorio de Moscú, 1942)
(Marine Yavshili, Director del Conservatorio de Moscú, 1942)