Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Fergiu
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 2
Registrado: 03 Abr 2019 20:34
Contactar:

Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por Fergiu » 03 Abr 2019 20:46

Pues eso, venía haciendo una rutina de crossfit, pero bueno, al esperar a un niño :D , no se si pueda seguir entrenando como lo venía haciendo, ustedes que opinan? me han dicho que podría continuar siempre y cuando la rutina sea moderada

Scat
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 53
Registrado: 24 Jul 2018 13:25

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por Scat » 03 Abr 2019 22:41

lo que te han dicho es cierto

Arturo Gómez
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 4336
Registrado: 25 Nov 2013 20:50
Ubicación: Brasil

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por Arturo Gómez » 04 Abr 2019 01:24

Depende del caso, como sería administrado el trabajo. Puede variar bastante. Yo no diría que sea para iniciar crossfit u otro deporte, sino para en caso de estar haciendo, ir controlando "lo effeto qui fa" y en función de eso reducir o no.

Avatar de Usuario
bur
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 5143
Registrado: 18 Sep 2007 15:40
Ubicación: Nakatomi plaza...

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por bur » 04 Abr 2019 18:18

Si, puedes, pero de una manera mucho más suave. Si te encuentras dentro de los cuatro primeros meses, evita esfuerzos fuertes ya que el riesgo de aborto es más alto que en los meses posteriores.
A partir del cuarto mes el peso deberás reducirlo al menos un 50% de lo que manejabas. Así en términos muy generales.

revival42
Forero Activo
Forero Activo
Mensajes: 173
Registrado: 11 Abr 2019 03:06

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por revival42 » 26 Nov 2019 02:42

Vaya irresponsabilidad!!



Arturo Gómez
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 4336
Registrado: 25 Nov 2013 20:50
Ubicación: Brasil

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por Arturo Gómez » 27 Nov 2019 11:35

revival42 escribió:
26 Nov 2019 02:42
Vaya irresponsabilidad!!
Podrías decir cuál es la irresponsabilidad? Gracias. Porque yo creo que lo que dije está bien. Si estoy errado, quiero ser corregido.

Avatar de Usuario
Angel Exterminador
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2186
Registrado: 27 Ago 2006 17:36

Re: Una mujer embarazada puede hacer crossfit?

Mensaje por Angel Exterminador » 27 Nov 2019 14:05

revival42 escribió:
26 Nov 2019 17:34
¿y?
¿Y qué más quieres? ¿te parece poca la información que ha facilitado Bur?
"La gente no necesita música electrónica. La electricidad está para ejecutar traidores a la patria en la silla eléctrica"
(Marine Yavshili, Director del Conservatorio de Moscú, 1942)

Responder