Hacer pesas recien comido

[Folken]

Solo queria preguntar si ir al gimnasio recien comido es malo.

Es que por motivos laborales esta va a ser la unica hora a la que podria ir y queria saber si hay algun inconveniente, si deberia comer más ligero, etc.

Gracias.

[Link69]

Te sentiras muy pesado y incomodo.por cierto yo tb soy de fuenla

[PuroMusculo]

No es recomendable, ya que la mayor parte del torrente sanguíneo se divide entre el estómago y los intestinos para llevar a cabo la digestión después de una comida. Lo que significa que sólo, una pequeña cantidad de sangre esta libre para los músculos. Puede ocasionar molestias en el estómago.

No existen razones para realizar ejercicio antes de comer, según expertos esto es más conveniente y disminuye un poco el apetito.

Resumiendo
Evitá realizar ejercicios extenuantes después de una buena comida y espera por lo menos una hora después de comer, para realizarlos.

Saludos.