¿como seguir bajando?

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predator44
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¿como seguir bajando?

Mensaje por predator44 » 28 Nov 2020 08:03

Hola,Mido 179cm y peso 93 kilos,

Pero sigo teniendo barriga y papada, por lo demas estoy bien, o eso creo...

Los 21 kilos que he perdido es por dejar de comer bebida y comida basura a mas no poder.

Ahora llevo 2 semanas en un gym, y voy 3 veces a la semana,, hago lo que ellos me dicen, y sigo sin comer ni beber comida chatarra/basura.

Mi pregunta es, como puedo hacer para perder la barriga y la papada ?

Dieta mas estricta o mas ejercicio ?

Arturo Gómez
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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por Arturo Gómez » 28 Nov 2020 11:52

Es muy difícil tener un aspecto de atleta sin serlo

Mira, un compaçñero, posiblemente venga a tirar mierda arriba de lo que digo, ese compañero tiene problemas siquiátricos y ya fue expulsado de aquí y de otros foros. Te va a decir que hagas mucho cardio etc. Es una mala persona y es muy limitado intelectualmente.23/1: estaba hablándole de él mismo, es increíble que alguien inventado un personaje ficticio para darse público, en fin

Habiendo dicho eso, primero tienes que encarar el problema:

quién eres? Un ciudadano común, que quiere estar saludable, o un modelo o fisiculturista?

Si es para lo primero, para ahí, un poco de barriga o papada no jode a nadie, no vas a morirte anticipadamente por eso, y si mantienes una actiidad física probablemente llegues a edades provectas con dinamismo y salud.

Si es para lo segundo, la cosa pinta muy fea. Para ser un individuo de perfección física es muy importante no haberse deformado NUNCA. A los 15 años eras elegante, te cuidas el resto de la vida y a los 30 o 40 continúas elegante. Si partiendo de la condición inicial que partiste quieres estar como si toda la vida hubieras sido un muso fitness, la cosa ya no es ese camino simple de "perder la grasa que sobra'" sino cambiar el funcionamiento del organismo.

Para eso, ADEMAS DE UNA ALIMENTACION ADECUADA, lo que necesitas es PESAS Y NADA MAS QUE PESAS, y SUBIR MUCHO LAS MARCAS DE PESO MUERTO Y DE SENTADILLAS.

Ya está, eso es lo correcto aunque ahora va a venir el otro a decir una cantidad de disparates.
Última edición por Arturo Gómez el 23 Ene 2021 18:19, editado 1 vez en total.

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bur
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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por bur » 28 Nov 2020 12:11

Arturo Gómez escribió:
28 Nov 2020 11:52
Es una mala persona y es muy limitado intelectualmente.
Muy limitado es quedarse corto...

Respecto al hilo...
predator44 escribió:
28 Nov 2020 08:03

Ahora llevo 2 semanas en un gym, y voy 3 veces a la semana,, hago lo que ellos me dicen, y sigo sin comer ni beber comida chatarra/basura.
Date tiempo, solo llevas dos semanas, esto ha de ser un proceso largo, pero sin pausa, más una carrera de fondo que un sprint.
predator44 escribió:
28 Nov 2020 08:03

Dieta mas estricta o mas ejercicio ?
Para mejorar tu condición física el ejercicio será el aliado principal y no lo vas a conseguir sin una nutrición que lo acompañe. No se entiende lo uno sin lo otro,

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predator44
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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por predator44 » 03 Dic 2020 07:13

bur escribió:
28 Nov 2020 12:11
Para mejorar tu condición física el ejercicio será el aliado principal y no lo vas a conseguir sin una nutrición que lo acompañe. No se entiende lo uno sin lo otro,
Si, si eso lo entiendo, a lo que me referia era si apretar mas la alimentacion o con el ejercicio, esta semana pasada mi monitor me ha subido los dias de cardio de 2 a 4 dias y en estos ultimos 5 dias he perdido 1,400 kilogramos mas, estoy bastante contento con el sistema, de pesas siguen siendo 3 dias y cardio los dias que no hago pesas.

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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por Arturo Gómez » 03 Dic 2020 12:24

tu monitor es un asno. (23/1: el monitor nunca existió, simplemente un personaje ficticio para alimentar un usuario que tampoco existe nada más que para trollar)

Lo que yo dije está correcto.

PESAS Y NADA MAS QUE PESAS
VARIADO EN EL ORIGEN ANIMAL Y VARIADO EN EL ORIGEN VEGETAL
NO PASAR HAMBRE

Yo te recomiendo que cambies de gimnasio o que hagas una economía te compres un equipo decente y entrenes por la tuya si todos los monitores que ecuentras son así.

No será que eres otro clon de kityasuni, solamente para perturbar? (23/1:y era mismo)
Última edición por Arturo Gómez el 23 Ene 2021 18:21, editado 1 vez en total.

Arturo Gómez
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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por Arturo Gómez » 22 Ene 2021 12:37

Hemos confirmado que el consultante es más un clon del mismo troll, entonces la gente que piense que se está informando con su intervención o con lo que le dijo su supuesto monitor (NO EXISTE TAL MONITOR) pues que puede perfectamente olvidarse.

No obstante, las recomendaciones que le fueron hechas desde el foro, estarían correctas para un caso similar.

(es mucha insanidad mental inventarse esas historias, todo cuento, todo inventado, el peso, la edad, el monitor, los entrenamientos, a mí me sorprende la existencia de un individuo tan profunda y radicalmente ESTUPIDO)

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bur
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Re: ¿como seguir bajando?

Mensaje por bur » 23 Ene 2021 10:45

Hay que ser estupido para registrarse varias veces y poner tantas sandeces.

Antes pensaba que estaba mal de la cabeza, ahora además de pensar eso, pienso que es estupido cuanto menos, y considero que me quedo corto en el adjetivo calificativo.

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