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Medida de brazo.

Publicado: 11 Ene 2021 19:07
por Borjasanchez35
Hola buenas, quería saber si un brazo de 36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días esta bien para una persona que mide 1,80 pesa 77kg y lleva 2 años de gimnasio.

Re: Medida de brazo.

Publicado: 11 Ene 2021 20:16
por admin
Lo muevo al foro de musculación, que es su sitio.

Re: Medida de brazo.

Publicado: 12 Ene 2021 18:56
por Borjasanchez35
Okey gracias

Re: Medida de brazo.

Publicado: 13 Ene 2021 01:55
por Arturo Gómez
que significa "bien"?

Depende de cuál sea tu objetivo.

Hay gente que entrena por salud y recreación, y eso no implica que necesite gran musculatura.

Si te interesa verte bien, pues estará bien si te satisface y estará mal si no te satisface.

Ahora, si lo que quieres es participar en eventos de perfección física, no es el tamaño del brazo la principal variable a tener en cuenta.

Primero, en ese caso, vas a tener que pensar en mover pesos que el común de la gente no mueve.

Por mi experiencia, yo diría que nunca hiciste una sola sentadilla arriba de 100 k, entonces sí, para tener un físico de competencia todavía tendrías que comer mucho arroz con frijoles. Es decir, te falta toda la base.

Re: Medida de brazo.

Publicado: 15 Ene 2021 18:55
por bur
El brazo, (biceps y triceps), junto con el pecho, me atrevería a decir que son los "músculos de la vanidad".
Borjasanchez35 escribió:
11 Ene 2021 19:07
36 cm de grosor sin haber entrenado 4 días
Si no entrenas en cuatro días, el brazo decrece a ritmos insospechados.